2012竞技攀岩冠军榜国际篇 — Mina Markovic

攀岩 11年前

2012时至岁尾,国内外各大攀岩赛事均已结束,小编在此悉数整理回忆国内外各重大攀岩竞技赛事冠军,以便大家更好的了解这些在2012年曾经带给我们精彩瞬间的攀岩人物。看一看他们这一年在岩壁上的收获,同时鞭策岩友们下一年在岩壁上奋力前行!


Mina Markovic—2012 IFSC世界杯女子年度总冠军,女子难度冠军

11月17-18日,IFSC世界杯收关战(难度赛)中,东道主选手Mina Markovic在大拇指受伤情况下顽强战胜对手夺得金牌,并以超越第二名近50分成绩蝉联女子难度年度总冠军及所有赛事总冠军的头衔。Mina拇指上伤病已近3个月,8月份德国慕尼黑(抱石)半决赛中不甚骨折,这使她遗憾错过了9月中旬巴黎举行的攀岩世锦赛,但不到10天后的比利时站她竟带伤出战,并夺得第4名。

“受伤后我发现很难再像以前那样攀岩了,因为我的手形有点变化。我必须快速适应这种变化,路线攀爬方式都和以前有不同,尤其爬一些饼干点和斜面点时。回想一下我可能‘因祸得福’从中获得不少经验。如果不受伤,我可能做不到。这对我身体和精神上都是一次很大的挑战。”

你春季参加IFSC抱石赛期间是怎样的训练方式,秋季的难度赛又是怎么训练呢?

Mina:通常我一周训练6次,每次2-3小时,都是在爬或长或短的抱石路线。年初的时候,每回15-40次移动,后来逐渐增加到40-70次。如果在一条路线上坠落,我就会反复练习,直至完成。每次训练时我都会尝试新的路线。

我很少进行力量练习和指力板训练,但经常做一些伸展的动作加强锻炼我的伸肌,肩部情况因此也比以前有所好转。

Mina Markovic,1987年出生于原南斯拉夫西北部城市马里博尔,从2001年开始在国际赛场上崭露头角,2005年捷克举行的欧洲青年杯攀岩赛中捧得个人首个国际大赛冠军 ,迄今金牌总数已有十几枚,被誉为“斯洛文尼亚攀岩女王”。

Mina 2012年竞赛成绩单

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