带伤参赛 蝉联IFSC女子年度总冠军的Markovic

攀岩 11年前
11月17-18日,IFSC世界杯收关战(难度赛)中,东道主选手Mina Markovic在大拇指受伤情况下顽强战胜对手夺得金牌,并以超越第二名近50分成绩蝉联女子难度年度总冠军及所有赛事总冠军的头衔。Mina拇指上伤病已近3个月,8月份德国慕尼黑(抱石)半决赛中不甚骨折,这使她遗憾错过了9月中旬巴黎举行的攀岩世锦赛,但不到10天后的比利时站她竟带伤出战,并夺得第4名。


带伤参赛 蝉联IFSC女子年度总冠军的Mina Markovic

“受伤后我发现很难再像以前那样攀岩了,因为我的手形有点变化。我必须快速适应这种变化,路线攀爬方式都和以前有不同,尤其爬一些饼干点和斜面点时。回想一下我可能‘因祸得福’从中获得不少经验。如果不受伤,我可能做不到。这对我身体和精神上都是一次很大的挑战。”

你春季参加IFSC抱石赛期间是怎样的训练方式,秋季的难度赛又是怎么训练呢?

Mina:通常我一周训练6次,每次2-3小时,都是在爬或长或短的抱石路线。年初的时候,每回15-40次移动,后来逐渐增加到40-70次。如果在一条路线上坠落,我就会反复练习,直至完成。每次训练时我都会尝试新的路线。

我很少进行力量练习和指力板训练,但经常做一些伸展的动作加强锻炼我的伸肌,肩部情况因此也比以前有所好转。

Mina Markovic,1987年出生于原南斯拉夫西北部城市马里博尔,从2001年开始在国际赛场上崭露头角,2005年捷克举行的欧洲青年杯攀岩赛中捧得个人首个国际大赛冠军 ,迄今金牌总数已有十几枚,被誉为“斯洛文尼亚攀岩女王”。

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