运动膝盖损伤后还能登山吗？ - 户外资料 - 8264户外手机版

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abc1332008
2013-3-31 17:05 正序浏览 11499人浏览

建议休息养伤，好了后在慢慢练，强度由小渐大
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洗不干净的葱
3月31日
适度运动时没有问题滴，慢慢恢复、强化
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qiuzi1009
3月31日

不要走强度大的穿越爬山或者重装穿越活动，循序渐进，慢慢地适应！
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jntv
3月31日

我认为可以,只是强度不能太大...
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追求简单
3月31日


先徒步锻炼一段时间
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月亮熊
3月31日
学习了。。。。。。
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zg3000
3月31日

真心喜欢爬山，休养好带上护膝 带上手杖  平缓上山 下级下山
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漫步林间俱乐部
3月31日
我的建议是，如果你现在已经恢复好了，就可以登山，但是，要选择从轻微的开始，并确要保护好，
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西山林风
3月30日

一定要非常的认真对待啊，你看看我的一个帖子，关于膝盖的
我以前也像你这般，现在可以爬山，蹬车。。。。
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馥郁芬芳
3月30日

以后登山也要适度，否则还容易损伤的
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