七夕循古道相会八面山
八面山国家级自然保护区位于罗霄山脉的中南段，湖南省桂东县城西南76公里，邻汝城。八面山是以纵谷脊岭为主的中山地貌，主峰石牛仙海拔2042米, 面积40余平方公里。八面山高山耸峙，气势雄伟，层峦叠嶂，林海苍茫，“峭壁万仞鬼斧劈，鸟道飞悬不盈尺”,以“离天三尺三，人过要低头，马过要下鞍”而闻名。八面山的千年古道有华山之险，千年铁杉有黄山之秀，石笋有张家界之奇,山顶草场宛若仙境,杜鹃长廊绵延数里，目不暇接、相思鸟啁啾其间，是我国最大的生物基因库，也是我国第一个以华南虎为重点保护对象而设立的自然保护区，有“动植物王国”之称, 滩流、叠瀑，惊、险、奇、原始、古朴、自然。
最美游点
八面山有上、中、下三条千年古道，古时是桂东通郴州的主要官道，古木参天，怪石嶙峋，崎岖险峻，自四都经金银铺、小屋溪、江脑里至资兴赤竹园、青市，全长40公里,是驴友国内徒步穿越的著名线路之一。
石牛仙是传说中的牛郎织女的故乡,流传着许多美丽的传说，流传最广的就是桂东牛郎织女与石牛仙的传说。传说灰牛大仙因触犯天规被贬于此,石牛仙就是传说中牛郎所找到的仙牛,有“郭法主镇妖火烧山、百合神仙耕种”等美丽传说。尤以普乐乡东的齐云山风景区白马山上的牛郎织女传承地缘仙桥最出名,此古木参天,人迹罕至。天生桥长28米、宽1.5米、厚4.5米，海拔1500余米，地势险要，毗邻县，每逢七夕节时则游人如织。石牛仙也是著名的佛教仙场，至今仍供奉两尊被毁去头颅的佛像，还有南天旧库旧址、八面山碑刻等古迹。
汝城处桂东县南81公里，拥有湖南省最大的天然热水温泉，是华南地区四大热田之一，为国内最高98度的热泉而闻名。
游程设计
上海南站乘K1209次12：13始发火车，翌日11：13到郴州，公交18路到汽车南站乘5:50--15:40(返5:30--16:20)每50分钟/班车朝东157公里3小时经资兴（有著名东江湖风景区）到桂东县城,参观三台山飞虎英雄墓、纪念馆和罗霄广场,宿。
第3天班车34公里到普乐乡再包车20余公里往返乡东的新庄村齐云山风景区，走走白马山上的仙缘桥，听听动人的传说。游毕返桂东乘13：30（另7：00）班车沿106国道南下64公里车便15元2小时经寨前鎮观红军誓西征旧址，过瀑布坳、贝溪乡、两水口到青山乡，犘的到石牛仙路口，然后走1余小时登顶石牛仙，远眺相邻的八面山巅，一派葱郁景象。
第4天乘车返106国道候班车便，南33公里游桂东沙田镇“第一军规：三大纪律八项注意”颁布地、万寿宫、古燕岩桥、沙田戏台等,再班车南46公里到汝城转热水镇的班车东50公里到福泉山庄，摩的南3公里参与3000米的热水溪皮舟漂流，游毕入住山庄，沐温泉。
第5天返汝城再210公里50元车费，车便到郴州，不走回头路。火车或班车多到衡阳乘K760次17:16始发火车,以确保有座卧。第6天9:52抵上海南站。
旅游提示
门票：八面山50元/人,热水温泉108元/人(预订廉20元)，万寿宫10元/人，桥免票。
住宿:
标间郴州50元、县镇40元、桂东宾馆60元（起）,农家10元/人，福泉山庄252元间起
。
特产：糍粑、相思豆、相思鸟、玲珑茶、黄菌、牛郎果、红米。
友情提示：也可游毕资兴东江湖国家重点风景名胜区后,由天鹅山国家森林公园租(包)车沿东江湖东岸019县道南下36公里经竹洞村、方洞到牛仙山麓下车,东登1余小时到主峰牛仙山。
推荐指数：★★★（火车是最新的与门票仅供参考但现在很可能有变）。
访古怀旧游黔城古城芙蓉楼
黔城位于湘西怀化市南50KM处,西临宽阔清澈、两岸田园风光的潕水，南依沅江,城西南两江汇合处有公路、铁路大桥,桥西南不远处的山上耸立着七层六面的赤峰塔。
黔城古城为1472年明代成化八年时所建,围五华里,城墙高1丈7尺,厚8尺,原有寅宾、拱辰、宣化、迎薰、安远(中正)五门,现古城仅存临潕水的西门中正门.中正门外北旁有古屋,再北百米处有闻名遐迩的芙蓉楼.城内南正街长200米,建于1838年,是省级文物保护单位。街旁的钟鼓楼处晋明寺内,始建于公元1071年宋代,为三重檐方亭尖顶木结构建筑,楼高10米,占地200平方米,1449年毁于兵火,1472年明代成化八年时重建,1487年时铸大钟于楼,有旋梯可上。2007年10月时,钟鼓搂正在大修,有些街道也在铺青石板.古城内著名的古迹还有万寿宫、节孝祠、然翔园、文庙和岔头乡高庙的新石器时代贝丘遗址等文物保护单位。
芙蓉楼是省级文物保护单位,国家2A级旅游区.芙蓉楼为江南园林建筑,占地1公顷,旧有"楚南上游第一胜迹"之誉。芙蓉楼踞古城北喁,依城临江,主楼雄峙于潕水河畔,此相传为唐代大诗人王昌龄送辛渐处,今楼为清代嘉庆20年所建,有芙蓉楼、送客亭、耸翠楼、龙标胜迹园门、古碑廊等遗迹.芙蓉楼园内古木森森,耸翠楼前几株柚子树果实累累,引人注目,还有公元1841年清代道光年黔阳县知县之子高中状元时被命名的五子登科树,500年的豹皮黄药楠等古树.芙蓉楼前石刻台阶雕龙,活灵活现,楼前有几百年前珍责的石刻防火池和孔子刻像,古碑廊内陈列着明清古碑刻124方,还有更珍贵的唐宋碑刻几十方珍藏着.园东北角的玉壶亭处园内最高,亭内清代一石碑上刻有"一片冰心在王壶"和王昌龄刻画,整个园林环境清幽,是访古怀旧的旅游胜地。
旅游提示
交通：各地到怀化转班车至.例如上海南站乘1527次19:25发火车,翌曰15:41到怀化,转公交4支到汽车南站乘25分钟一班车10元到黔城,转公交到终站黔城古城的中正门。
门票:古城免票,芙蓉搂20元(8
o至17:30,导游10元),节孝祠10元,加其它庙园,黔城古城门票共55元。
特产:柑桔出名,500克1元,运到上海价翻三倍。
友情提示:古城十字路囗4元车费可东去洪江,游中国第一古商城,大开眼界;黔城乘公交888路到渔溏溪村去苗人谷漂流,很有趣;黔城中正门处潕水河对岸好象也有一个古村或古迹,称为五溪蛮都,有渡船。
推荐指数：★★（火车是最新的与门票仅供参考但现在很可能有变）。
永顺双凤中国土家族第一村
双凤村位于湖南省永顺县西南20公里的和平乡境内，一座海拔600多米的孤山上。双凤村原名“双且”，土家语意为“座落在两个山坡之间”。双凤村的历史可推及到唐朝，由现在的龙山县那边迁徙而来。双凤村是一个土家族聚居的自然村落，现有300余人，以田、彭两姓为主，不过近年己有200人迁出村中到山脚下，村里年长的老人都还会讲土家语，双凤村的土家族居民都称自己是最原汁原味的（土家人）“毕兹卡”。最珍贵的是村里土家族传统的原生态物质文化（土家族民居建筑、摆手堂、日用器物等）和非物质文化（摆手歌舞、毛古斯、梯玛神歌、歌丧哭嫁习俗、打溜子、薅草锣鼓等）保存得十分完整，村寨四周古树参天，生长着成片的原始次森林，自然生态保护得也较好，被许多专家学者誉为“中国土家第一村”，中国最完整土家风俗文化遗产村之一。
最美看点
去双凤村的道路坎坷，不久前汽车还只能到山脚下，再徒歩跋涉约两个小时才能进村，故双凤村才得以保留住完整的土家文化和风俗。
土家木制建筑为双凤村全村建筑的最大特色，都是木制结构，厢房里设有火塘，高挂着黑黑的土家腊肉。
摆手堂建于村口，堂前有一片宽坪，现在土家村寨内修有摆手堂的已不多了。摆手堂原来叫神堂，用来祭祀祖先，现基本上作为村里节庆聚集欢庆之地。每年正月初三至十五或六月六，村民们都跳古代巴人的巴渝舞--摆手舞，还有全身披茅草的茅古斯舞、“吹木叶”等特色民俗。春节“赶年”是村中最盛大的节日，土家人提前一二天过年，这还与明朝时战胜倭寇有关系，到时村民们杀年猪，做糍粑和点心，晩上欢聚一堂跳土家传统舞蹈，唱山歌，非常热烈。还有哭嫁歌：新娘岀嫁前与好姐妹一起连哭三到七个晩上，内容有“哭父母”、“哭姐妹”、“哭媒人”等，形式有“母女对哭”、“姐妹合哭”、“新娘独哭”等，哭时或低吟，或嚎啕大哭，或插科打诨嬉笑怒骂，非常有民族情趣。
游程设计
上海飞机到张家界，公交4路到汽车站；上海每天两列火车可至，南站乘K533次11：25始发火车，翌日7：47到张家界（大庸），转公交5路或走也很近到汽车站乘7：00至16：30每半时/班车91公里25元约1.5小时到永顺县,再必须包小车起码150元辆往返双凤村，先土家族拦门仪式，热情好客的土家人唱着山歌，端着米酒，在寨门口迎客，可参与（不收费）村中歌舞。建议当天回永顺，乘毎小时/班车到王村游玩或王村船码头处购票去精彩的猛洞河皮艇漂流，游毕建议去游凤凰古城或火车班车到怀化乘始发火车有3列，如K808次15：50始发，次日12：57抵上海南站，以确保有座卧。
旅游提示
门票：50元/人看表演和含餐。
住宿：村中老乡家较简陋，山脚下有旅店和宾馆，永顺招待所10元/人起，宾馆标间一般80元起。
小吃：土家腊肉、腊肉辣子酸汤、糍粑、酸菜、锅巴饭、野厥菜、上等美食猪血稀饭。
推荐指数：★★★★（火车是最新的与门票仅供参考但现在很可能有变）。
天下第十八福地苏仙岭
苏仙岭风景名胜区位于湖南郴州市东2km处,主峰海拔526米,山势秀丽,万木葱茏,集神话传说和名胜古迹于一体,自古享有"天下第十八福地"的美誉.
苏仙岭因美丽神奇的苏仙传说,又因由秦少游作祠、苏东坡作跋、米芾书写的"三绝碑"和因张字良将军曾被幽禁于此而驰名海内外,现为省级风景名胜区和国家4A级旅游区。
交通游程:
各地乘火车到郴州,出站乘环城公交到苏仙岭,景区内有车或索道可上山顶,再下1760级石阶回大门。也可走,北上南下一圈2小时。进山门,左是万福泉,右有万福山,万福山上刻有许多"福"字,字体均出自唐代唐太宗以耒的各朝代的十八代名君之手,传说凡经此地摸一摸、数一数"福"字的,就会鸿福齐天。
沿玉溪上行过遇仙桥至白鹿洞,传说苏耽生于此,白鹿为其哺乳,仙鹤为其御寒,洞内钟乳万态,清溪长流.不远处是依崖红檐绿顶的护碑亭,岩壁刻有高0.52米、宽0.46米的珍贵"三绝碑",山腰有韩愈书序的唐代景星观,再上行至传说吕洞宾因惩恶扬善,踢脚盆下山而形成的脚盆井,一路经仙境亭、飞升亭、苏仙跨鹤升仙时踩下脚印的升仙石到山顶上的西汉始建的苏仙观。苏仙观楼阁壮观,绿瓦飞檐,香火鼎盛,有苏耽塑像,后有跨鹤台,还有1938年囚禁张字良的屈将室。游毕沿摘云楼,一路古松挺秀,眺观望母松,经泉经亭、仙鹤池下山。
游览苏仙岭,好比听神奇传说,似感仙气绕身缠体。
郴州周景多且美,如东可去东江湖,北观永兴天下"第一一线天",西去九嶷山,南游莽山、仰天湖、五盖山、飞天山等,可一并兜之。
门票:20元/人。
推荐指数：★★
百里画廊 西江天堂山
西江---天堂山省级风景名胜区位于湖南常宁市南40余公里处，有天堂山、天堂湖、财神洞和塔山西江瑶族风情区，即"三山两江一湖一洞"组成,面积120平方公里。
天堂山，风景如画 ,海拔1265米，生态原始，多珍稀动植物，山峰奇特，泉流甚佳,"双峰对峙"、"巨壑箐林"、“阳崖幽洞",有仙人桥、观音坐莲台、和尚脑、狮子山、响水瀑布、挂榜园、宜水源、能仁寺、出米岩等佳景。天堂湖在洋泉镇南，群山环抱，水天一色,旺季时有水上娱乐,还有泉峰三寺、王船山隐居旧地等；财神洞在庙前镇，有天相寺等古寺庙和2000亩山中草原，还有古龙洞、野猪林、海已湾石林、古老有特色的民房中田村清代民居、中国印山等佳景。
此地可作西江皮艇漂流，从塔山西江村万木园起漂，经蛇形巫峡、观龙潭、飞练等瀑布，雄狮啸日、石牛卧江等景，两岸古木茂密,途中采野果,观赏摇钱树、晴雨树、落钱树等奇树,漂流至瑶寨蒲竹园，落差150米，游瑶寨蒲竹园,参与篝火晚会,被誉为“瑶乡第一漂”。
游程设计
上海火车南站乘1597次16：25发的火车，翌日10：02到衡阳，出站有车，或600米处江东汽车站乘大巴，10元1.5小时到常宁市，转三轮1.5公里到汽车南站，乘6：30－17：00每20分钟一班发洋泉镇的班车，6元到坦冲，游名胜泉峰观，再租三轮3公里经洋泉镇，再前行2公里到天堂湖，参与水上飞伞，80元/人、快艇20元/人、游艇10元/人，住宿。
第3天包小车160元/天去南20公里天堂山（门票20元/人），游毕乘车10公里到蒲竹瑶族乡，观龙潭瀑后至西江村漂流点，参与14：30的下午班（另班10：30）漂流，80元/人，漂程10公里，约2小时，17：00留宿风情园或返洋泉镇宿。宾馆百元间起，小旅馆20元间起。第4天乘7：00班车东行20余公里到板桥镇，转省道20公里到距市32公里的庙前镇，游地质公园。
先游北1公里处的中国印山（门票40元/人），印山集我国数千年书法、印章、精品篆刻于一山，有印章4300枚，石刻700余件，为“中华一绝”。区内有石马奇石区和金盆（牧场）休闲区，自然风光美，有麒麟望月、众仙聚宝、剑劈犀牛、情人谷、印山龙、人面石等。再租三轮5公里游财神洞（门票30元/人），船荡地下河。游毕返庙前镇乘7：00－17：00每25分钟一班车到常宁转衡阳，乘1598次17：03始发火车，第5天10：21抵上海南站。
推荐指数：★★★★（火车是最新的与门票仅供参考但现在很可能有变）。
五盖山国际狩猎场
五盖山国际狩猎场在湖南郴川市东南40KM处大奎上乡境内,是江南最大的国际狩猎场所,集狩猎、探险、度假、森林旅游、科学考察为一体,森林覆盖率百分之七十八,面积80平方公里。
相传古时候有一高僧云游至此,见四季不凡景色,写下"霜、雪、雾、露、五雨盖山头"，而得此为五盖山。五盖山山高林密,古木参天,峰峦叠嶂,沟壑纵横,飞瀑流泉,风光秀丽,景内有点仙石、凤仙池、对联岩、观曰台、风林庵、青大庙等景点。得益于良好的生态环境,五盖山是飞禽走兽的极好场所,有130余种动物。
景区内的猎场有大垄里和夹山尾两处开放式的狩猎区,每区各设3个狩猎站,配有导猎员、猎犬和狩猎用具设施,参与狩猎,穿上迷彩服,挎上猎枪,带着猎犬,在导猎员引领下,穿密林,运道好的还能猎上大型野物,此时猎犬窜上,个个喜上眉梢。
景区还有天鹅塘封闭式狩猎区。
旅程设计
交通：各地到郴州,公交18路到汽车南站,2003年时乘班车7元到大庵,再包车前往;据说现在汽车南站每天10:30、15：00二班的班车到猎场，是出市南朝东走322省道12公里到白露镇右拐南26公里经大奎上乡再5公里到著名凤林庵，从东坡上山2小时（直距3公里）。
门票：10元/人,枪15元/杆,子弹5元/发,导猎员半天50元/位。现在据说
住宿:80元至160元间(可打拆),郴州市内40元标间(均03年)。
03年时电话:0735---2912601、2606218。
据说目前狩猎后必须要付费，美元/头.只（含野生动物资源费）：水鹿2000豹猫250黄鼬40保护动物（野鸡、华南兔除外），梅花鹿1000貉300野鸡40青羊900麂30011毛冠鹿600豪猪20011野猪700果子狸37011穿山甲260华南兔2011
注：①该项收费标准以击中击伤动物为依据，②其余小型动物1—5美元分类收费。
还有综合服务费（美元）：野外宿营费25元/天,伙食费15元/天;10元/位导猎员；10元/位导游员；猎具（猎枪、猎刀、灯具、行包、子弹4发）17元/人次；猎装5元/次；
门票20元/次，五个以上景点。
住宿（美元计）：高档房：单人间40元，标准间30元；中档房：三人间20元，四人间20元；
伙食：5个以上人员最低伙食标准为10美元一天/人，（五菜一汤），其中中、晚餐有一个野味，早餐为牛奶面食。
上述该价5—9人标准团体价格，每团最多不超过12人，猎期3—7天；动物搬运，标本处理，出口检疫、海关手续，保险费按规定另收；华侨及港、澳、台游客组团，适当优惠。---看来平民百姓是消费不起的。
推荐指数：★★（火车是最新的与门票仅供参考但现在很可能有变）。
探洞漂流观梯田古城新化五日游
新化，古称梅山，是湖南第三大古城，有900余年历史；梅山为国家级景区，景区由龙宫洞、大熊山、梯田、油溪漂流组成,以梅山龙宫、多民族梯田、油溪漂流等显露头角,锋芒外露,引人注目,为旅游新胜地,被列入世界双遗产预备目录。
紫鹊界梯田是新化最佳景点,也是囯内继龙脊梯田，元阳梯田后笫三著名梯田。紫鹊界梯田是全球重要农业文化遗产、世界灌溉工程遗产、国家自然与文化遗产地、国家级风景名胜区。位于新化县水车镇，层层叠叠的梯田以紫鹊界为中心向四周绵延，在海拔500米至1200米之间，坡度30至50度之间，共500余级，面积达10万余亩。紫鹊界秦人梯田是南方稻作文化和苗瑶山地渔猎文化交融揉合的历史遗存。
梅山龙宫在县城北48公里的油溪乡资水西岸高桥村，又称藏兵洞，传说黄帝点化九龙峰为九条青龙去资水，青龙因迷恋梅山石竹湾的秀丽风光而留下。梅山龙宫由无数个小溶洞构成,长2276.1,米九层,二年前己开放1876米四层,包含深40米,宽不足10米、长466米的世界少见的地下河。龙宫地貌奇特，两山夹一谷（藏龙谷），两水抱一湾（盘龙湾）、山水连一洞（龙宫），岩溶洞穴立体交叉。龙宫的洞景异常精彩,钟乳琳琅满目,五彩斑澜,有九龙迎宾、、九龙游子、龙凤呈祥等九个区,峡谷云天、哪吒出世、玉宝天宫、高差30米的水中金山、远古河床五大绝景和“海边红树林”、瑶池、鹅管、雾凇、干涸流石坝等奇景，被专家誉为"湖南第一洞"。
油溪漂流被誉为“江南峡谷第一漂”，乘皮艇，观千年古樟、梯田、原始森林、杉树皮木屋、邹家庙、穿石拱桥，由晨光电站起漂6公里到邹家桥，落差大，多滩、潭和湾，刺激有趣。
自秦汉以来，瑶、苗族在海拔约千米、坡度30度的紫鹊界开拓了2万亩梯田，梯田如万道银梯，气势恢弘，依山势起伏延伸，石笋、树木，农家小屋点缀其间，美极了，可与元阳、龙胜的梯田媲美。
大熊山国家森林公园在县北70公里处，由春姬峡、大熊峰等景区104个景点组成，秀色可餐，有桐子冲瀑布、十里杜鹃、中华银杏王、熊山古寺、乾隆亭和蚩尤屋场等。
新化县城北有1834年清代建的七层八角46.2米高的宏伟北塔,可登梯492级上塔顶,逛古城,走走青石板路,游览古蛮瑶、资江风光等,有兴趣北上50公里游大熊山森林公园穿原始森林,观赏川岩红瀑、蚩尤屋场、湄江风光和瞻仰罗盛教故居,南下25km游洋溪镇文昌阁、白塔和维山乡的黎源信潮等景。
交通:
各地乘飞机到长沙转火车或班车到新化;或火车到长沙或娄底、邵阳或怀化再转火车或班车至;也可火车经沪怀(黔)线直达新化。
例如:上海南站乘1527次19:39火车,翌曰12:31到新化;或预购火车联票,上海南站乘D663次11:38火车13:07到杭州,站内转1025次13:35始发火车,翌曰5:32到新化比较适时.公交3路(最好打的)到长途汽车站乘6:00（另11:00,返6:00、12：00）发安化县的班车到大熊山,游毕乘车返到油溪镇,去游龙宫,1.5小时后游毕宿或宿油溪镇。
第3天新化火车站7路到新化汽车西站.每天有以下五班车路过紫鹊界（票价为18元，车程约2小时54公里）：7:20新化至奉家、11:30新化至上团、12:30新化至向北、13:00新化至白源、15:30新化至奉家。奉家、锡溪村一带观赏紫鹊界梯田.车可至山顶。紫鹊界返到新化的班车时间大约是7:20、7:50、8:30、9:30、13:30。
第4天有兴趣新化乘车便40分钟到吉庆镇,北去晨光电站漂流2.5小时。顺游洋溪镇1876年建的文昌阁,再租车12km兜游家镇旁鸡叫岩和登40余米高的著名北塔,此地在端午节时有赛龙舟,后返县城游古城向东老街、北塔等。
为确保火车有座卧,新化乘7:00至16:00每小时一班车70km到邵阳市,有时间可兜著名的双清亭、水府庙等,乘k567次16:32始发火车,第5天11:37抵上海南站。
旅游提示:
门票:紫鹊界63元/龙宫洞80元,大熊山40元,漂流138元/人。
住宿:农家乐30元/间,宾馆80元/间起,乡镇20元间起。
小吃:三合汤、鸭子粑、水豆腐、杯子糕、塞海喂鱼、麻辣喂兔、叶子粑、马炼黄、猕猴桃、板鸭。
费用:沪发往返五曰或六曰游不含照相每人1180元。
推荐指数：★★★★★（火车是最新的与门票仅供参考但现在很可能有变）。
新化、隆回虎形山、桐山、崀山一线九日游
去湖南新化梅山龙宫和参与油溪皮舟漂流、隆回虎形山和花瑶古寨、洞口县桐山及世界遗产崀山一线游，景观丰富，品位高，流连忘返。
游程设计
上海南站（3列/天）乘807次14:35始发火车，翌日9:03到湖南第三大古城新化，岀站公交3路到长途汽车站乘班车便35公里到油溪镇,近去参与过28座山、34壁岩、48面滩、39回湾、27要峡、12道门、46个潭，落差近200米须时2个半小时12公里惊险神奇刺激的“江南峡谷第一漂”油溪皮舟漂流，观千年古樟、梯田、原始森林、杉树皮木屋、邹家庙、穿石拱桥，由晨光电站起漂到邹家桥，落差大，多滩、潭和湾，刺激有趣。游毕班车或租摩的南1500米游资水西岸高桥村的梅山龙宫，1.5小时后游毕返县城。有时间去县城北隅资水畔屹立着的清代七层八角46.2米高的宏伟北塔。有兴趣乘安化班车游大熊山加一天，大熊山国家森林公园在县北70公里处，由春姬峡、大熊峰等景区104个景点组成，秀色可餐，有桐子冲瀑布、十里杜鹃、中华银杏王、熊山古寺、乾隆亭和蚩尤屋场等。
第3天新化汽车东站乘班车西60公里到水车镇换小车游西北5公里处的奉家、锡溪村一带，观赏紫鹊界梯田（车可至山顶）。自秦汉以来，瑶、苗族在海拔约千米、坡度30度的紫鹊界开拓了2万亩梯田，梯田如万道银梯，气势恢弘，依山势起伏延伸，石笋、树木、农家小屋点缀其间，美极了，可与元阳、龙胜的梯田媲美。游毕返水车镇，转车南下17公里到隆回县的金石桥镇。途有高洲天然温泉（山庄），再换中巴西28公里到小沙江镇转8公里4元经马形山到平均海拔1500米的“中国最具魅力乡村”虎形山瑶族乡。
第4天，虽有班车西7.2公里经马家冲到路尽头的南方罕见的高原自然风光的草原村(有大托大酒店)，不过还是一早乡府租车便捷，观后13公里东返马家冲，北经茅坳乡、四角田（独木桥）再西到大圫村。茅坳乡兜圏4公里（乡南小路干米）万贯村庙山院内赏珍稀白花树。从大圫石瀑往下走，穿过一片原始森林，沿着陡峭的羊肠小道艰难跋涉3公里到洪口大峡谷，内月饼石和几十个大小瀑布成群，以上游高80米，宽30米的三龙洞（虎啸岩）瀑布最气势恢宏，谷中奇山异石，鬼斧神工，古木参天，山青水秀，景色醉人。再玩玩气势磅礴，刀削斧劈，灰白一片，坡度约45度，高300米，宽约2000米的世界最大最长最壮观的石瀑景观。我们在石瀑上战战兢兢，瑶民却挑着重担，行走自如。若冬季则是最大的壁冰。一栋栋古香古色建造精美的花瑶民居散落在石瀑下。然后西7公里到白水洞（梯田），其南2公里就是草原村（无公路）。游毕返马家冲再南7公里经青山坳到瑶乡，一路观赏历千年的万亩梯田，一圈新筑的路65公里。乘中午12点（2班/天）发的班车5元东到崇林凼村，观几百株上千年的古树、原始次森林，赏最古老、最具民族个性的花瑶婚俗。
第5天，乘早车88公里东经小沙江镇到金石桥镇转车南到县城隆安，有兴趣途中西拐司门前镇学堂弯村的魏源故居和温泉。再转车多，西50公里到桐口县，途中游从县东2000米花鼓村明末进士读书岩，沿平溪一路西经观音阁、靖公洲、回龙洲、文昌塔、伏龙洲、大坪廊桥至县西4公里的军事要塞洞口潭；也可乘船走水路观赏半边渡（半江泉水）、双钟鼓、两石弄、金鸡下海、将军岩、仙犬岩、兰陵碑志、古桥亭、大井眼、一线天、黄狗窝、四十八弯、龙眼洞等佳景。午后洞口乘班车游县东北20公里桐山南隅的门户山门（镇）景区。此两山夹峙若巨大山门，宋代设山门寨，悬崖千仞叠嶂，也是蔡锷故里，有抗日遗址，老街大合村有清代尹吴氏牌坊、宗祠，镇内秀云山顶还有仿南岳大庙的南岳殿和古黄江桥。
第6天，建议山门镇包车游镇西北12公里的融30余条冷、温泉、80余条瀑布、水库、溶洞、原始森林、古镇、瑶乡、革命旧址为一体的桐山乡西北6KM天下独特迷人、香气袭人的香地望日台（村），乡北10公里黄湾村，村西2公里九龙瀑，曲线优美的仙人石椅和长40余米，高10米的回音壁，乡东泥湾珍稀相思树，乡南3KM黄泥江著名的沉香潭等。桐山景区古树参天，仰不见天，风景秀丽，岀类拔萃。游毕南30公里回县城桐口，一圈百公里。
第7天，桐口班车便南52公里到武冈再东南50公里到新宁。南游世界遗产峎山的牛鼻古义军寨、天一巷、八角寨。崀山的丹霞地貌独树一帜，山、水、林、洞齐全，气势恢弘，赤壁峡谷纵横交错，一线天群落刀削斧壁，扶夷江水清澈碧透，为“丹霞之魂、国之瑰宝”，有五大景区18个风景小区477个景点。牛鼻寨的“天下第一巷”长238.8米，均宽0.43米，高百米，斧劈刀削；旁还有长166米的“遇仙巷”等二条百余米长的一线天，且荫映在蔓藤林木之中，环境特别幽雅，国内独一无二；另千佛顶处也有长153.4米的一线天。游毕返峎泉宾馆路口，租摩的西游长237米、高187.8米的骆驼峰、燕子寨、辣椒峰、刘墉一宗祠、亚洲之最的"天桥"等，需时2至（登峰）4小时。在宾馆路口乘班车多，北11公里回到新宁。瑶乡美景多，有时间可游扶夷江皮艇漂流、里溪皮舟漂流、崀山镇西千米古城堡白马寨，县南8km紫霞峒、县西25公里水庙镇玉女岩等，起码加一天。
第8天，新宁6:00-17:30北140公里3小时经邵阳县到邵阳长途南站，公交7、18路到火车站乘K576次16：25发车。
第9天 11：27到上海南站。
旅游提示
门票（人）：龙宫洞80元,大熊山40元,漂流138元/人；虎形山50元/人（含篝火晚会）；平溪景区30元/人,外围景区旺季收费,桐山免票；崀山八角寨、天一巷、辣椒峰、紫霞峒4景区130元。
住宿:农家乐30元/间,宾馆80元/间起,乡镇20元间起。
小吃:水豆腐、杯子糕、塞海喂鱼、麻辣喂兔、马炼黄、猕猴桃、桐山野味、雪峰蜜橘、瑶乡金银花、野生菌类、蕨根。
推荐指数：★★★★★（火车是最新的与门票仅供参考但现在很可能有变）。
湖南新邵揽胜
新邵位于湖南省中部的邵阳市北15KM处.新邵资水贯流,多奇山奇水奇洞,其县北12KM处的白水洞并非山洞,而是峡谷风景地的总称,纵深10KM,峰丽景异,幽深秀雅,悬崖峭壁,飞瀑流泉水帘洞,古树成荫花满谷,有深奥莫测的溶洞群,高峡平湖,险峻的一线天,凌空屹立的美女梳妆台,以及铸铁亭、吸潮岩、银涛峡、镜石、落雁池、片石庵、寒碧池等白水十景,山南麓有宋朝的桃花庵。
"白云樵隐"的白云岩，山高百仞,蜿蜒5km,岩开洞豁,幽幻异常,相传月夜白云掩映巍巍,山岩如同白昼而得名。
“岳平云顶"海拔1513米,因顶与南岳同平而得名.山峰巍峨,林海茫茫,瀑布流水,优雅宜人,顶有3井,其中天池深与方园都是1米,景色飘渺似仙境。
新邵还有"石门献翠(石门山),潇水洞、梦云洞、文仙山等胜景。
交通:
各地可乘火车或班车到娄底或冷水江或邵阳,再转汽车到新邵.广州、宁波、南宁、长沙都有火车可直达邵阳,比如,上海南站乘k575次14:52始发火车,翌曰9:24到邵阳,出站乘公交18路到长途汽车西站转乘新田铺或龙溪铺的车12km到石门山,游毕班车北上10km到白云岩.午后车4元返程到新邵,转车10km到严塘镇下,包摩托15km往返新桥乡的白水洞。上述路段均为国道,车均便捷。
去岳平顶(龙山国家森林公园与涟源交界处),乘太子庙的车,但少,40余公里后再包摩托20km至,需时一天。
返时由邵阳乘k576次16:32始发火车,次日11.37抵上海南站。
门票:石门山10元/人,白云岩20元/人,白水洞20元/人。
特产:黄花莱、玉兰片、猕猴桃、柑桔、油茶、黑山羊。
提议:顺游邵阳市西南130公里的茛山,邵阳市北50km的新化梅山和涟源湄江。
推荐指数：★★★（火车是最新的与门票仅供参考但现在很可能有变）。
唐宋风韵的花园城永州
湘南的古永州市现改为永州市芝山区,位于潇河和湘水交汇处,濛水呈S形贯流。两岸绿树成荫,河中岛影婆娑,风光秀丽,古迹荟萃。
市北两水合汇处有一迷人的绿洲蘋岛,岛上古木参天,幽静秀美,可"卧江听浪",河畔观鱼,有"潇湘夜雨"、黄叶古渡、江天风月、渔舟晚唱、蘋州书院等景,诗情画意。
市东2.5km处潇河中,耸立着一座岩山小岛香零山,山高12米,长宽各约20米,公元1863年清代时建的石木观音阁,占据整个小岛,很显神威,"香零烟雨"为永州八景之一。
蘋岛北百余米处的潇水东岸,依山耸立着公元1584年明代建的七层八角高37.25米的回龙塔,塔白墙雕檐,风听铃响,玲珑秀丽,塔顶尖帽更显壮丽。
濛水西岸高墙雕檐的柳子庙,始建于南宋绍兴十四年(公元1144年),是为纪念唐代柳宗元而建,庙南800米处唐代命名的朝阳岩,依山傍水,绿树遮天。
市南东门岭有始建于宋代,现存是清代建的文庙,其大成殿气势宏伟,殿后青龟石上立有清代汉白玉古碑。
游程设计
各地乘火车到冷水滩市(现改为永州市)。例如,上海南站乘K537次17：02始发火车,翌曰11.04到永州站,南30KM车便捷到现为芝山区的老永州城,租摩的或的士3元、5元去一个景点,便捷。也可一路走之,先汽车站北走500米游回龙塔,夕阳下,美。游毕租小船上白蘋州,从北走到南,临东风大桥,不过千米,夜宿蘋岛,可卧江听浪,夜灯下河畔观鱼。
第3天上潇水西岸,南拐西400米到柳子庙,再南游朝阳公园,接着租车游文庙,然后返冷水滩区,游湘江北岸的文昌阁,游毕乘k182次16:47发火车,第4天12:08抵上海南站,但难有座卧。
提议:永州乘火车(多),购联票,以K156次14:20发火车16:29到衡阳最适时,或班车多,153kM3小时到衡阳,都转1597次17:03始发火车(有卧),第4天10:21抵上海南站。
散客游桂林后,为确保有卧铺,也可火车(14列快客1列慢车)到永州,或先游兴安(便)灵渠再有5列火车到永州,游毕由衡阳(还可游衡山)返沪。
旅游提示
门票:潇湘平湖(塔岛)55元/人,朝阳(岩)公园10元/人,柳子庙25元/人。
特产:灰鹅、薄荷、蕨粉、红菇、猕猴桃、黑糊酒。
费用；沪发四日游不含照相每人860元。
推荐指数：★★（火车是最新的与门票仅供参考但现在很可能有变）。
