跑步感悟 - 跑步|越野跑 - 8264户外手机版
本人坚持
跑步（草坪跑山）已16年，最近终于对跑步有所感悟：跑步就是一杯酒。上坡跑步时，剧烈呼吸，艰难迈步，不再想起工作和生活中的忧虑，想到的只有奋力前行。跑步结束之后2个小时之内的兴奋和舒适感。再之后就是疲惫感渐起，夜间在极度的疲惫中沉沉睡去，睡得很香。第二天在疲惫中醒来，重新面对现实：面对工作和生活中的焦虑和孤独。跑步就是一杯麻醉人的酒。
只有跑步成为生活中和谐的一部分才能长期坚持下去。跑步是用脚去跑的，如果写多了，跑的就少了。
根据科学的验证，适当的有氧跑步有助于人的智力提高……能增大海马体。
酒可没有这么好的哟
跑步好处多多，否则谁这么累还跑步啊。我不喝酒。好像大多数常年跑步的人都不喝酒吧。因为跑步和喝酒相克。
给生活方式如此健康的跑友点个赞！
另外，君子慎独。偶尔和其他志趣相投的跑友一起跑也不错哦
