天津联合户外7月18一31日暑期G7自驾 - 天津 - 8264户外手机版
行程介绍
天津联合户外7月18一31日暑期G7自驾(天津一北京一河北一山西一内蒙一新疆一青海一宁夏一甘肃一陕西) 历经十省
一。行程安排:(预计14天)
(1)7月18日 6:30刘园苗圃门口集合(贴车贴 检查个人证件〈保险〉〈身份证〉。车证件〈保险标及保险手续〉、〈行车证〉、停车牌、灭火器)7:00出发
(2)7月18-24日走G7(京新高速)至乌鲁木齐。
(3)7月25一31日走甘陕回津。
(4)因为是自由行(不是旅游),具体时间以实际出行为主。实际出行时间会有小变动,参加队员请合理安排时间。
具体行程在最下方,按既定行程,按实际情况自由出行。
二。装备以及要求:
(1)装备:零食及方便食品丶饮料丶夏季服装。可选药品(止疼丶止泻丶晕车药等)丶必带身份证丶手台最好每人一部。
(2)个人要求:车上一定注意个人卫生丶小节,给自己及大家一个良好的出游环境,倡导联合户外鼓励丶支持丶没有埋怨,让大家有个心情空间。
(3)司机要求:
A>提前做好车保养,检查车胎及备胎。B>手台并备充电器。车辆必须粘贴保险及年检车标 并携带车险凭证。
C>车内准备水2箱,2箱方便面。
D>车上必有三角架及灭火器。有充气泵的请携带。
三。纪律免责保险及其他:
(1)纪律:一切听从领队指挥不按要求活动的请自动退出自驾团队。
(2)免责:本次活动属于自愿行为在活动中人身伤害事故丶财物损坏(故意行为除外)免除组织者丶领队丶司机等随同人员一切责任(确定报名者同时认同本条)。
(3)保险:参加本次活动请在超级俱乐部报名并在APP上18一31日自驾游保险。
四。费用:油费 、高速费 、车保养、车损、管理、公共装备及先期支出费用( 近8000公里行程)估计每人3500元。 路途中出现的特殊产生费用自理,吃 、住 、门票费用自理,丰俭由已。
(1)带车司机:交保证金3500元 活动开始后在组织者支取部分油费 、高速费 、车保养、车损、车补等费用,活动即将结束时支取剩余部分。
(2)拼车人员:交保证金3500元
(3)确定报名并通过报名人员7月12日前微信转账3500至王健。已缴纳保证金7月12前不能出行全退,7月12日后不能出行者请找替者。
五。截止报名时间:2018年7月12日 报名时请电话健队13302033033
六。拼车规则:
A>本次活动以3辆4辆5辆车为基准。报名人员以交款顺序确定。并以每车4人的人性化原则确定人员。(如12一15人确定报名,则第13、14、15位不能成行。如16一19人确定报名,则第17、18、19位不能成行,如20一23人确定报名,则第21、22、23位不能成行。报名顺序以缴费顺序确定)
B>每车除车主外必配备一名有本副驾驶员一名熟练掌握地图的导航员。
C>自驾车以越野车为主,其它车辆视车况确认。
D>报名咨询电话13302033033
E>报名范围:天津联合户外成员及家属,年龄范围:十八周岁至六十周岁。
【注意事项】
1、天气:早晚温差大,夏季温度一般在18-33度左右,需要注意增减衣服。帽子、太阳镜必备。
2、新疆地理位置位于东六时区,北京位于东八时区,故新疆与内地大多城市有2小时时差,作息时间相应推后2小时。
3、新疆信仰伊斯兰教的民族是不吃猪肉的,这是他们在生活中最大的禁忌,绝对不可冒犯。不要在清真餐厅携带食用有猪肉的食品或者公开谈论有关猪肉的话题。
4、由于天气,路况等人力不可抗拒的原因,所造成的费用由参加者自行负担,请大家一定要体谅。
【行程安排】
D1:天津——巴彦卓尔
全程1200公里km(13小时)多半程高速。走库不齐沙漠穿沙公路。行车14小时抵达巴彦卓尔,晚餐后入住宾馆。
D2:巴彦卓尔—居延海一额济纳
全里程800公里(9小时)其中500公里无人区,过三大沙漠。进外蒙边境(策河口岸)沿途观赏阿拉善沙海、驼群、绿洲和茫茫戈壁.晚餐住宿达莱呼布镇。
D3额济纳旗一怪树林一黑水城一马鬃山恐龙化石基地一哈密
全500公里【神树】一胡杨林,二道桥至八道桥最美的一段。中餐后游览草原丝绸之路上保持最完好的古城【黑水城遗址】【怪树林】
D4哈密—天山风景区一魔鬼城一哈密
D5哈密一江布拉克一五彩湾
D6五彩湾一天池一乌鲁木齐
D7乌鲁木齐一金西开萨依一达板城古镇
D8达板一坎儿井一火焰山一吐鲁番
D9吐鲁番一敦煌古城
D10敦煌一嘉峪关一张掖
D11张掖一祁连山一莫高窟一门源古城一青海湖
D12青海湖一西宁一兰州
D13兰州一靖边丹霞地貌拨浪谷一黄河李家山窑洞
D14回津
(完善行程中,并釆纳合理行程)
费用装备
、
其他
、
联合户外户外学校
关于户外行走《队员与队友之间》 初级驴必读
关于户外行走《队员自己与队友之间》
< 一 >明天要出发了,期盼与兴奋。记得检查装备呦!(简单行程装备:主要根据领队要求,并自查)
记得从脑袋上检查,一直到脚下,和与本次活动相关的特殊装备:
1》脑袋:帽子 眼镜 户外头巾
2》上下身:夏季排汗速干防晒的 冬季防风防寒的 春秋季在夏天的基础上选带抓绒的冲锋衣裤。
3》手脚:手套 中高帮登山鞋(最好选择圆宽头) 排汗袜(最好薄厚2双 穿厚带薄 尤其是新驴)
一身打扮整齐,还有一般必带的保护装备:
1》登山杖 护膝 头灯或手电 还有充电电源
2》一般需用药物 比如:内用 晕车 防暑 止痛 止泻 消炎 。。。
外用 喷剂 创可贴。。。
3》通讯设备:(不必备 可选带)比如手台 GPS
<二>该爬山了
1》初期
如果是平地,可以以一般速度开始。正好是准备期,热身。如果是上升路段,一定减慢速度。这样减少了运动伤,也降低了疲惫期,也就是说小极限给大家带来的不舒服。
2》中期
①一般以40分钟休息10分钟为主要依据.
②休息地最好根据不同季节,不同地区选择被风、空旷一点的地方。
③注意在行走时根据体能、经验,男女、强弱搭配前行。
④前方队员见到障碍物一定清除。并及时告知后面队员。
⑤危险地带没有特殊允许,队员不可照相。
⑥危险的地方体能好的队员集中站在特殊地点帮助全队通过
.⑦在危险的地方或路途较远。不要用手台调侃。
⑧距离如果拉开,或有特殊情况一定通知大队。并时刻几个人,或与有手台的人走在一起。
⑨上山根据个人情况少用护膝,登山杖缩短使用。下山相反。
⑩如遇雨雪天黑等特殊情况一定找到自己的队长或小队长。
⑪迅速补充能量以能量型功能饮料为主。夏天以电解质含盐类饮料!
⑫不管什么时候发现自己身边队员出现各种特殊情况及时通知领队,或小队长。
2》后期
①一定是下山 一定系上护膝,身体重心靠后,脚变换横踩,尽量减少向下直冲力。
②体力弱的队员前面一定要有一个结实有力反应快的队员。
③回家后当天不要去按摩,或热水洗浴,最好在隔天后。
。。。。。。。。。。这里有您特殊的经验补充。谢谢各界新老驴友!!!
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