不要有侥幸心理,高强度线路穿越有低血糖的驴友千万不要带 - 户外大厅 - 8264户外手机版

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12月4号我组织了一次神农架老君山新线路穿越,共有10人参加,线路如下:
木鱼———彩旗村——谭家坪——花岩窝——杜鹃林(营地)——城墙岩——老君寨——黄昏岭——老君山——原始森林——马家湾(营地)——蚂蝗沟——叶家垭——木鱼彩旗保护站———木鱼。
  
    因为冬季有冰,只能坐车到彩旗村开始徒步,第一天从海拔1600米爬升到海拔2600米的杜鹃林营地,路程约13公里,有一定强度,第二天和第三天的路程强度较低。
    后来我在中途听说,我们队伍有个驴友有低血糖,这个病在第一天差点要了他的命。
       12月4号我在前面带路,这个驴友在后面犯病了,幸亏驴友马郎骨他们中间有个医生,马上冲了一包姜糖水,喂他喝下去,才缓过来,犯病驴友算是在鬼门关打了一个转。
    我后来听说后感到后怕不已,决定下次召集活动一定要注明,有高血压,糖尿病,低血糖等疾病的驴友一定不要参加无人区穿越,万一出事,后悔都来不及。
       说实话容易得罪人,我希望大家理性户外,户外运动的目的是锻炼身体,看看风景,没必要冒着生命危险去参加户外,生命只有一次,对自己负责,也是对家人负责,千万不要有侥幸心理。


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我五一想去老君山,可以加我一个不

主要还是坐下来休息了,外加心理因素,效果肯定不如含糖饮料
再来帮某些自称领队的人普及一个盲点,低血压和高血压,糖尿病一样不适合连续高强度运动,低血糖和低血压也是两回事。还在咬低血糖的自称领队的人,你们凭自个能力能走出山不?又靠什带人?

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我也有过低血糖现象,不过户外走时没发生过,因为沿途没事就吃吃喝喝,倒是平时发生过数次。我感觉只要通过吃东西能迅速调整回状态的还是可以户外的。
领队确实不能带这种队员
低血糖把糖带上就行了,正常人大量运动不进食也会低血糖,补充能量就好了,p大个事,我还没见过爬山累嗝屁的,小题大做了

身体内能量物质转化率不够。

那一个人饿后只要吃了食物,立马精神上来了,干什么接着继续干,这说明了啥?
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