大家下山都是怎么走的？登山杖对于保护膝盖到底有没有用？ - 户外资料 - 8264户外手机版

我以前登山时不注意，下山蹦蹦跳跳的，就把膝盖弄坏了，于是开始关注膝盖的保养，有人说戴护膝能保护膝盖减小膝盖损伤的概率，于是我买了护膝；有人说登山杖可以减轻双脚着地对膝盖的冲击，于是我买了登山杖；有人告诉我单杖对另一只膝盖的伤害更大，双杖均衡用力才能起到保护膝盖的作用，于是我又买了根登山杖；但是今天又听到了一种说法，就是正确的行走姿势能减少甚至避免膝盖损伤，登山杖对保护膝盖并没有多大作用，它的主要作用是保持平衡和上坡节省体力。很想请教各位前辈都是如何行走，如何保护膝盖的？