行程安排 时间：7月18日-7月27日
Day0（集合日） 兰州
14：00－18:00我们的领队会在旅馆等待大家，安排入住，并与大家打个照面。领队给大家接风洗尘，畅想兰州[size=12.727272033691406px]美食。晚上，我们会召开一个关于行程的【准备会】。
备注：集合信息将在出发前4天邮件告知大家。早到或晚到的队员请提前与领队取得联系，在领队协调下安排入住。
住宿：宾馆二人间。
Day1 兰州—拉扑楞寺—桑科草原—尕海乡—郎木寺（宿郎木寺）
今天我们出发后一路都是大草原相伴，沿途会经过藏传黄教六大寺庙之一的拉卜楞寺，美丽的【尕海湖】。 “尕”(ga)是藏语中“小”的意思，不过尕海却是甘南第一大淡水湖湿地。我们会深入到湿地中仿佛通往天边的栈道上去行走，惊叹于不同时节不同色彩的高原海子之美。然后我们到达被誉为”[size=12.727272033691406px]东方小[size=12.727272033691406px]瑞士“的【郎木寺】，这可不仅是一个寺庙，这一点当你进入这里的第一刻你就会感受到，可以说它更代表了一种宗教与[size=12.727272033691406px]旅行相融合的生活方式，到处都可以看到背着大包小包的旅行者。去品尝品尝美味的苹果派，和很独特的牦牛肉汉堡吧，或者将拉面进行到底。
交通里程：183公里，4小时左右
当天住宿：宾馆二人间，风景颇佳。但由于海拔较高，建议不要洗澡，降低高原反应的可能性
Day2 郎木寺——扎尕那——迭部（宿迭部）
在这个仙女居住的地方绝对值得好好感受，今天我们会带大家去行走，拜访属于[size=12.727272033691406px]四川境内的朴实无华却众多信徒的古老寺院——【格尔底寺】，听一位对藏传佛教深有研究的老师给我们讲述这里的人和这里的信仰。然后进入这里的【那摩大峡谷】去探访【白龙江源头】，进一步的深入了解这里的神奇传说，经历和体味藏族小村的魅力。然后我们将前往神山深处的隐秘之地【扎尕那】。不知道该用如何的语言来形容这里，朝霞中微明的寺院、云雾蔓延的垭口、晚霞侵染的山巅和炊烟缕缕的藏族村寨.... 这里山势雄伟，四面围成了一座天然的石城。藏族人们沐浴着藏传佛教的圣光，世代生活在这里，不是天堂，胜似天堂。
交通里程：100公里，约2小时
当天住宿：宾馆标间
Day3 迭部——若尔盖花湖——唐克九曲十八弯（宿唐克）
今天我们会前往完全不一样的风景地带【玛曲大草原】。伴着夕阳西下，我们一起缓缓地爬上山头，黄河水弯弯曲曲流向天边，在这里你有机会看到真正的草原日落，太阳从地平线的另一端慢慢落下去，在蜿蜒的黄河水中，倒映出一片辉煌的光彩。发个呆吧，让潜意识永恒地记录此刻的美。
交通里程：200公里，约4小时
当天住宿：宾馆标间
Day4 唐克——阿坝——久治——年保玉则（宿年宝玉则）
早餐后从唐克出发经过阿坝县，久治县前往年宝玉则，入住年宝玉则的特殊玻璃房子，不过因为高原天气比较冷，最好准备一个薄的[size=12.727272033691406px]睡袋。年保玉则是青海[size=12.727272033691406px]果洛草原的一座神山，主峰海拔5369米。年保玉则的神秘，莫过于变幻莫测的天气，这里壮观的冰体与鬼斧神工般陡峭的山岩更使它披上了一道神秘的面纱。
交通里程：268公里，约6小时
当天住宿：年保玉则（玻璃屋）
Day5 年宝玉则——久治——白玉乡——达日（宿达日）
今天我们将走进年宝玉则的美丽，徒步或者租马到达妖女湖返回。年宝玉则有两个美丽的湖泊，仙女湖和妖女湖。仙女[size=12.727272033691406px]湖南北长，东西窄，湖的东南西三面群山环侍，湖水碧波荡漾，湖畔绿草如茵。湖的南面有一条百余米长的细流与妖女湖相通。妖女湖被年宝玉则的侧峰挤压的狭而长，正因为她的名字和形状都与仙女湖有了如此大的反差，才使得妖女湖更加的神秘莫测，更具一种吸引力。就如同她的名字一样，诡异、妖娆，水色清澈湛蓝，平静似镜，远处的年宝玉则静穆秀美，主峰下的冰川熠熠生辉，妖女湖将这所有的这切尽情地纳入她的怀中，那种雪山镜湖辉映的景色真的让人心都要融化了。
交通里程：255公里，约6小时
当天住宿：达日标间
Day6 达日——花石峡——玛多——两湖一碑——玛多（宿玛多）
今天我们将去本次路线的一个惊喜地点——两湖一碑。扎陵湖和鄂陵湖是黄[size=12.727272033691406px]河源头两个最大的高原淡水湖泊，湖面海拔4300多米,比我国最大的内陆湖泊青海湖高出一千多米,是名副其实的高原湖泊。这里地势高寒、潮湿,地域辽阔,牧草丰美,自然景观奇妙,是难得的[size=12.727272033691406px]旅游观光胜地。牛头碑则建在位于玛多县境内措日尕则山的顶峰，海拔4610米，碑身高3米，碑座高2米，碑体总重５.１吨，均用铜版铸模镶嵌，碑式别致。天蓝蓝，水蓝蓝，万籁俱寂，唯有经幡猎猎，到了此处，心灵必将得到洗礼与震撼！此时此刻，什么高反与劳累都抛到了九宵云外！
交通里程：484公里，约8小时
当天住宿：玛多标间
Day7 玛多——共和——茶卡盐湖——黑马河(宿黑马河）
今天我们会走入另一个大家期待的地方——茶卡盐湖，美丽的茶卡盐湖是柴达木盆地有名的天然结晶盐湖，湖面辽阔，景色宜人。沿途风景也很美，洁净的湖面让脚下的倒影清晰而美丽，这里是一个干净而纯洁的地方。各位把自己带的各种花衣服裙子都拿出来吧，这里就是用来凹造型的！
交通里程：580公里，约8.5小时
当天住宿：黑马河住宿
Day8 黑马河——刚察—— [size=12.727272033691406px]祁连山——卓尔山（宿祁连八宝镇）
今天一路开往祁连，让你有进入瑞士的感觉。中午到达祁连，入住放好行李，后吃过饭后直奔卓尔山看油菜花。卓尔山属于丹霞地貌，由红色砂岩、砾岩组成。藏语称为"宗穆玛釉玛"，意为美丽的红润皇后。卓尔山景区项目建设地位于祁连县八宝镇，紧靠八宝河与藏区神山阿咪东索（牛心山）隔河相望。站在卓儿山顶视野极度开阔，四周没有任何遮拦，山对面是一山尽览四季景色的牛心山，左右两侧分别是拉洞峡和白杨沟风景区，背面是连绵起伏的祁连山，山脚下滔滔八宝河像一条白色的哈达环绕在县城周边。处处美景，宛如仙境，令人心旷神怡。传说中卓尔山与祁连的镇山之山--阿咪东索（牛心山）是一对情深意重的情侣，默默守候在八宝河两岸，共同护佑着祁连的山山水水。
交通里程：340公里，约5小时
当天住宿：宾馆标间
Day9 （解散日）祁连山——门源——[size=12.727272033691406px]西宁——兰州（解散）
再美的旅途也有离别，离别是为了下一次的开始……西宁，领队和大家进行最后的欢聚，到了兰州，队伍解散，期待一次的旅行！
交通里程：500公里，约8小时
当天住宿：无
【由西宁开始的旅行】
西宁是大西北的起点，青海湖，卓尔山，祁连山，七彩丹霞，敦煌莫高窟，茶卡盐湖，这又是另一个精彩的开始……
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