为什么跑步,起初只是想提高体能、保持健康的身体,以更好的工作生活和发展自己登山徒步的爱好。每天随心所欲的从家慢跑到红园广场1公里,再全身性的锻炼活动筋骨,顺便早市买菜买早点回家,不知不觉已成为每天闹醒到自觉醒的习惯,每天的晨练为我的身体打下了稳定的基础。日常但凡遇到市内的跑步赛事也积极参加,也总能获得个前几名,但仅此而已,直到去年11月参加州旅游协会举办的松鸣岩法台山千人登山大会,一口气跑到山顶终点获得第四名时,突然觉得原来跑步登山也不是太难,心里萌生了练习长距离跑步的想法。通过朋友介绍咕咚和加入跑团,便3公里、5公里、10公里的线上报名完赛,从起初10公里用尽浑身力量都感觉完不了赛,慢慢的向15公里、半马、全马挑战,身体也经历了脚底起泡、裆部磨破、膝关节肿胀、腿疼等痛苦,为此关注10几个微信跑步公众号一篇文章一篇文章的学习、不落一天的练习体会学到的跑步技术,渐渐的好像找到了适合自己的跑步方法,每一次那怕跑1公里也仔细感受体会,身体上的伤痛有过几次后也就慢慢的消失了,原来跑步是一门科学,关键是找到适合自己的方法。
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