【关于行程】
此次行程加上往返时间,共计7天,内容包含了日喀则市所有的精华景点,从历史古迹到自然风光，扎寺伦布寺，宗山博物馆，珠峰，绒布寺，萨迦寺等，品尝了的最具特色美食,尤其是藏餐和当地最出名的食材，入住了
具体安排如下:
第一天：到达，上海到拉萨，拉萨到日喀则
第二天：扎什伦布寺，宗山博物馆
第三天：日喀则到珠峰，绒布寺，入住珠峰第一大本营
第四天：定日到萨迦县，游览萨迦寺，到拉孜，参观拉孜藏刀的制作工艺，到日喀则
第五天：日喀则到亚东，途径亚东沟，入住亚东上海花园
第六天：亚东到江孜，参观噶举寺，白居寺，帕拉庄园，紫金湿地，满拉湖，卡若拉冰川，羊湖，入住拉萨香格里拉酒店
第七天：拉萨到上海
总体来说，时间安排的略有些紧促，其中两天出游时间在十几个小时，如果再多增加两天，可能会更好，也更方便摄影和休息的更好。
【关于交通】
日喀则对大数的旅游者来说可能会比较陌生,我就说的详细一些，虽然有点啰嗦，还是希望对没有去过的朋友能有一些帮助。
飞机：
其实日喀则是有机场的，只是航班特别少，目前还是军民混用的，所以最好的方式是从外地飞到拉萨，再坐汽车或者火车到日喀则。不过在暑期，飞机票特别贵，几乎都是全价，甚至有的航班连经济舱都没有了，只有商务舱，或者头等舱。
火车：
可以选择火车，一方面价格便宜了很多，也可以降低高原反应的可能性。
从拉萨到日喀则坐火车是非常不错的选择，只要三个小时，价格也便宜。K9821/2次旅客列车全程票价为：硬座40.50元。
汽车：
坐汽车的坏处是，全程340公里，处处限速，不停的刷身份证，特别麻烦，如果不遇到堵车的情况保守估计6个小时。
租车：
如果是租车一组，还是在拉萨租好吧，这样选择的种类更多，价格也更便宜。
【关于住宿】
拉萨香格里拉大酒店：
换个角度看布达拉，来香格里拉是个不错的选择。有布宫观景房，还有景观餐厅可以吃藏式火锅和烤肉。拉萨香格里拉大酒店是香格里拉集团第一家藏式风格装修的酒店，从大厅的那一刻起，就会给你不一样的感觉。一盏转经筒状的水晶灯悬挂当中，周围的还有一圈风马旗，藏味十足。还有一个特别的地方，香格里拉酒店是有着自己的旅行社的，如果想在拉萨周围安排线路，完全可以咨询他们。
日喀则乔穆朗宗大酒店：
日喀则唯一的一家五星级酒店，以躺在床上看星星而出名，不仅硬件设施非常好，在藏区也能享受在内地一样的舒适生活。而且周围的环境也不错，生活必须的超市，商城，甚至美发店，美容院都有，地理位置非常不错。
【关于特色美食】
日喀则美食是以藏餐为主，除了我们熟悉的酥油茶，酸奶，甜茶，各种羊腿，羊排，藏香猪的菜品都值得尝试。
推荐的餐厅，刚坚大酒店
松茸鸡火锅，
推荐的餐厅，九九鲜火锅店
亚东木耳，松茸都是非常不错的食材都值得一试。
【关于游览季节】
日喀则一年四季都适合旅游，但如果以观赏珠峰为目的，则每年的4～6月为最佳。因为每年10月到次年的4月，由于天气严寒，不适合在雪峰一带旅游；另外7、8月份为雨季，会各种不方便，天也不蓝，云层太厚。冬天比夏天少了一份绿色和生机。
【关于摄影器材】
此次拍摄的主要器材，就是尼康D800E，索尼A7II，镜头尼康的70--200mm,F2.8G,20mm定焦头；
索尼的16-35mm,
一机长焦，一机广角，不用频繁换镜头。
缺点是不方便携带，非常重，在高原地区还是以轻便为主比较好。不过我没有任何不良反应，就还好。
后期Lightroom 软件轻微调色，还原最真实的场景。
【关于行前准备】
高原气温变化无常，需要带好羽绒服，冲锋衣，冲锋裤，毛衣，短袖，登山鞋，
紫外线太强，防晒霜，晒后修复，面膜是必不可少的。
无论之前在高原地区有没有高反发生，像红景天，高原安，维生素C，葡萄糖之类的抗高反的药都要带着。感冒药，消炎药这些也要预防着。
因为有一天要住在珠峰大本营，其实就是搭好的帐篷，所以我带了一个微泡便携洗漱袋。超级小巧轻便的一个袋子，里面有洗头，洗脸，洗澡三合一的便携沐浴露。便携的牙刷，可以折叠的便携的杯子，压缩了的便携毛巾，还有消毒的湿巾，可以满足在旅行中的所有需要，性价比还很好，非常方便。
【关于注意事项】
1. 进寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸；在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位；忌在寺院附近大声喧哗、打猎和随便杀生。，
2. 行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，信仰苯教的则从右边绕行。不得跨越法器，火盆。
3. 忌讳别人用手触摸头顶。
4. 拍摄当地人的时候，最好不要围观，围拍人家，更不要镜头对着人家太近。这是最起码的礼貌。
【关于作者】
一个拒绝成长的85后妹子,以染瘾般的执着恋上旅行,以执着的好奇拥抱世界,以好奇的视角记录精彩。旅行摄影师——相机陪我走过国内三十个省市自治区,亚欧二十余国;资深酒店控——一年至少体验100家不同酒店。喜欢读书丰富内心,喜欢健身重塑自己,喜欢烹饪享受生活。如果您也有同样的“病症”,或喜欢我的帖子,欢迎加我的新浪微博
莎莎ai旅行;或者微信271546475，个人公众号:@一家hotel一座城。力图分享给您不一样的世界。个人公众号同名的书籍也在筹备中。
旅行游记作品主要分成几类:
行走记——这个专题是我写国外的某个国家的一个城市或者几个城市的游记。有《爱琴海的另一端——土耳其行走记》,《雕刻着的越美时光——越南行走记》,《柬爱——柬埔寨行走记》,《爱上一座城堡,爱上一座城——慕尼黑行走记》,《新旅行，新发现——新加坡行走记》等。
周末游——周末去哪儿我想这是每个上班族都会思考的问题。我们觉得高铁或者自驾三小时以内的地方,都是值得考虑的。花上一天两天,甚至是三天的时间,不多的费用,换来一个好心情还是值得的。
梦里——这个专题是我写的国内景区的一个主题。祖国的一片锦绣河山,有多少美景是书中有、画中见、梦中已去过我希望这一系列的主题,再现那些大家熟知的美景。除了之前的游记《梦里莲乡知多少》,《梦里黄山夏日恋》,《梦里黄山冬听雪》,《梦里余姚四月天》，之后还会写一些我比较喜爱的城市和景区。
