运动可抗癌
我老家在云南省大理州一个俗称“山国“的云龙县长新乡，我们村子海拔2200米左右，那里没有平地只有山。上海在长江入海口冲积平原上，只有平地没有山。上海人造了一座双山子山，海拔才48米。还是很不错的。至于老家，要造平地，那是天方夜谭了！
2023年四月，深圳中医院检测出我胰管囊肿，恶的可能性很大，必须马上手术。子女说既然做手术，就要找最好的医院，于是来到上海瑞金医院，专家张俊主任给我动手术。5-20恰好两周年。两年后复查，医生结论，没有复发迹象，跟我的主观自我感觉吻合。但医生强调，最好在上海观察一段时间。
山里人，出生就在山上，自小就爬山。
据说，英国科学杂志柳叶刀已经实锤，运动能抗癌。不同运动抗不同的癌，但就没有看到哪种运动抗胰腺癌。不过，我是大理户外运动积极分子，管他的，就按原来的运动吧。
运动可抗癌。理论机理咱不懂，留待专家去研究吧。我只说说自己的肤浅体会。
得病前就爱爬山，慢慢爬，退休后作为养老方式。由于不可抗拒的精神打击，得了胰腺癌。住院治疗期间也坚持活动。
出院后，子女陪我逛公园
术后五个月逛逛上海。刚刚手术，肠肠肚肚摘除了不少，腹部都凹陷了。时刻不忘是参战退伍兵，随时响应征召上战场！
理想信念不能丢
大上海要逛逛
返回大理，更不能辜负这个运动之城
抗癌一周年，恢复爬爬山。这是弥渡太极顶。
这是攀登点苍山马耳峰
终于登顶了
今年抗癌两周年，来上海复查。心情好顺便登登双山子山。
这运动服是五十年前的，没想到，还合适！
抗癌之路路漫漫，五年期还有三年，到时候，老头就要到九十岁了……离百岁还差一大截呢！
到了这垂暮之年，不管死活，放开心态，这才是心情愉悦的根本。再加上热爱户外运动，食欲大开胃口好。牢记住医生说的话，术后要吃，吃，吃，加强营养。乔布斯吃生榨胡萝卜汁，我每天要吃大肉，不吃不舒服。
上海专家说，你心地善良，乐于助人的时候，心脏就会大量分泌肽液。西人也说心脏分泌一种物质叫缩氨酸荷尔蒙，这种物质会杀死癌细胞，这是癌症不治自愈的物质基础。这与儒家“仁者寿”是一脉相通的。
他们还共同指出情绪越高昂，心情越愉悦，人的心脏分泌的肽液就越充沛。反之，人处在痛苦、担忧、抑郁等消极状态时，心脏几乎完全停止分泌这种激素物质。所以心地善良的老实人爱运动，恢复就特别快！这就是常说的善有善报恶有恶报的意思吧。此所谓，常怀善心做善事，上天也眷顾。
