山野的魅力，在于未知的风景与自我挑战的喜悦。但如果走完了一场户外徒步，两者都没有得到很好的体验，是不是很让人沮丧？
来看看怎么选择一条适合自己的路线吧。
前提
需要有强大的数据库支撑：要有足够的线路储备才谈得上选择。现在户外徒步比较热门，网上攻略、路线很多，徒步群也可以适当加入了解信息，关注一些热门公众号，多留意、多收集，慢慢数据库就会丰富起来。
当然也有捷径，文末再分享！
五要素挑选心仪路线
有了这些琳琅满目的徒步路线，不用担心挑花了眼。按下面五要素去匹配，很快就能找到属于你的“梦中情线”。
1
难度诊断
通常：
- 入门路线：累计爬升<500米 + 单日徒步≤6小时
- 进阶挑战：800-1500米起伏 + 需手脚并用攀爬
- 魔鬼路线：持续陡坡+绳索辅助 + 长距离奔袭
**Tips**：搜轨迹图看看路线参数（两步路APP）。
两步路应该是户外爱好者的必备APP，最重要的功能是下载离线轨迹荒郊野外也不至于迷路；其次可查看他人上传的轨迹参考一下路线的参数；其他功能包括赛事报名平台、装备采购平台、社区讨论平台等等看看也行！
这是上次夜爬峨眉的海拔图：看得出来前面10km相对还是比较平缓，然后5km持续爬升，又有点缓坡，然后又开始持续爬升。这样的路线就非常考验腿了。
很多爱好者也会把路线按等级来划分，成都周边100多条路线被分成了1-6星，可以简单粗暴的认为1-2星是入门路线，3-4星进阶路线，5-6星为魔鬼路线，户外大佬挑战也会有一定难度。
如果加上第6级，就是Very Very Difficult。
2
耗时换算
当日往返公式：
（徒步时间×1.2） + 往返车程 ≤ 当日可用时间
**比如**：成都－汶川单程2小时，选8小时路线，那就是8*1.2+4=13.6，要想晚上八点到家，那就得早上6点出门，不然只有放弃这条线了。
如果没有准备头灯等夜间必须物品，在山里是非常危险的。前段时间龙窝子这样的亲子路线，由于小孩玩水耽误了时间，下山天黑迷路转不出来，只能呼叫救援，还好最终安全归来。
如果需要长线露营，还需要更细致一些！
Tips：春夏季每日多备1小时（防蛇避雨），秋冬可用时间减0.5小时（天黑提前）。
另外两步路上别人的完成时间千万别看最快的，大佬的世界普通人永远不懂。考虑最慢的再加一点，靠谱。
这些峨眉山的路线，6小时这个看看就行，80%的人不行，12+小时这个才是大部分人的实力。
3
体能匹配
**自检**：
① 耐力值 = 连续3周完成3次以上5-10km慢跑；
② 爆发力 = 15分钟完成2km缓坡跑（心率<160），只是成都要找2km缓坡还不容易。
**Tips**：半马完赛≠轻松拿捏峨眉山——持续7小时的关节冲击才是真考验。
平时的锻炼很重要，没有运动习惯的朋友，就没有轻松的路线。喜欢户外的人，爬山不是锻炼，跑步、游泳、骑行、撸铁才是日常。爬山只是检验日常锻炼的成果，是目的，不是过程。
4
趣味兼顾：
虽说每一座大山都不会辜负你，但适当的不同景观调剂还是可以的。
雪山草甸：卧龙、汶川方向
溯溪戏水：都江堰、青城山
高山密林：崇州、大邑、彭州
名山古刹：乐山、眉山等
**Tips**：当季优选：看花、赏雪、摘果、泡温泉、看星星等这些时令特色也具有很大的路线选择参考价值。
这两天长安的荔枝火爆，也正是荔枝成熟的季节，可惜成都周边没有可以摘荔枝的徒步路线。
5
动态优化：天气、交通
**防变天四件套**：
1. 查轨迹、看攻略：看最新评论（避开道路、气候异常）
2. 问当地：客栈老板>攻略（获取临时路况、天气信息）
3. 组队禁忌：新手避免单独约伴，大佬带新手也要考虑新手循序渐进，队友的牵扯也会让徒步的体验感很差。
4. 装备底限：参考前文装备清单
**Tips**：天气对路线的难度影响有可能超过几个级别，千万重视气候对户外的影响。去年上云中牧场，玩家标识的二星难度路线，然而快到顶时，由于大雪覆盖，根本找不到路。一边陡坡，一面悬崖，眼看还有几步登顶，也只有放弃下撤了。
看天气有个APP推荐大家：天文通，能精确查到某个景点的气候，比手机自带的天气预报精细、准确，也是户外必备。
天文通，这个工具挺好用
**终极决策**：
难度效验→时间核算→体能自测→趣味偏向→动态备案=你的完美路线
以上各方面因素都能照顾周全，不说完美路线，也倒差不差了吧。希望大家能更好体验到山野的乐趣！
文章开头说的数据库建立捷径，可以关注本公众号，发信息索取。成都周边100多条路线正在整理丰富中，信息包括了大致的海拔、爬升、用时、里程、难度等级都有标注，可供参考。
后面再逐步给大家介绍一些成都周边经典户外路线，走出来，见高山、见天地、见自己，勇闯天涯！
END
