作为土生土长的青海人，我对这片高原的山脉有着骨子里的热爱与执念。过去十几年间，我带着这份热忱奔走在青海的山野间，一边用脚步丈量每一座高峰的海拔与脉络，一边翻阅无数公开出版的地理地图、查阅各类户外资料，只为拼凑出西宁周边山脉最完整的模样。
今天想和大家分享的，是我整理的西宁及周边海东、海南、海北、黄南五个州地共22个县的最高山峰资料。这份清单绝非一人之功，背后是青海户外圈十几年的薪火相传与共同探索——从早期户外先行者，到8264青海版,青海高海拔户外、青海指南针户外，到户外我还不熟悉的户外爱好者，到我们青海指南针户外的伙伴们，再到冰川之水、海华、清海、榕树、山野游人、无语、堂堂、庭庭、弹指一挥间、古玩、静静流、CE、余乐、K、土卫二等领队的一次次实地踏勘，还有安然、瑾青石、宁静等领队的后倾保障，还有无数新晋山友带着勇气与好奇踏上未知山路，才让这些藏在高原深处的高峰逐渐走进大家的视野。
在这些山峰中，有的已经被无数户外队伍反复攀登，有的已经成为商业化成熟、路线清晰的经典登山目的地；有的则仍保持着原始与神秘，至今尚无明确的登顶记录，等待着更具探索精神的团队去挑战、去解锁。每一座山峰都有它的故事，每一次攀登都是与自然的对话，这份资料也想成为大家探索路上的一块铺路石，吸引更多人关注青海的山、走进青海的山。
需要说明的是，这份清单暂未包含玉树、果洛及海西大部分地区的最高峰信息。并非刻意遗漏，而是这些区域的山脉地形更为复杂、资料相对稀缺，我深知个人认知与实践范围有限，不愿仅凭片面了解就随意落笔，误导各位山友。户外探索的核心是敬畏与严谨，唯有真实可靠的信息，才能为大家的安全出行保驾护航。
接下来，就让我们一起走进这22座高峰的世界，看看它们各自的风采与挑战。也期待各位山友分享自己的攀登经历、补充更详实的路线细节，让这份资料在大家的共同完善中愈发完整。那些尚未登顶的山峰，更等着我们携手出发，用脚步书写新的户外故事！
西宁周边这22个县的最高峰，你去过几个呢
1、湟源县第一高峰：野牛山（4898米）
2、湟中县第一高峰：果什则山（4484米）
3、大通县第一高峰：开普托中脑山（4622米）
4、平安县第一高峰：阿伊赛迈山（4186米）
5、乐都县第一高峰：花抱山（4484米）
6、民和县第一高峰：尕长峡山（4220米）
7、循化县第一高峰：达里加山（4636米）
8、化隆县第一高峰：花抱山（4484米）
9、互助县第一高峰：仙米达坂山（4353米）
10、共和县第一高峰：切龙岗（5290米）
11、贵德县第一高峰：杂玛日岗（5004米）
12、贵南县第一高峰：阿尼直亥雪山（5011米）
13、同德县第一高峰：佐毛乃什则山(4671米)
14、兴海县第一高峰：虽根尔岗（5305米）
15、祁连县第一高峰：二过龙（5278米）
16、海晏县第一高峰：扎勒根山（4583米）
17、门源县第一高峰：岗什卡雪山（5254米）
18、刚察县第一高峰：桑斯扎山（ 4775米）
19、同仁市第一高峰：杂玛日岗（4971米）
20、尖扎县第一高峰：申宝山（4614米）
21、泽库县第一高峰：杂玛日根（4978米）
22、河南县最高峰：莫尔藏（4540米）
湟源县第一高峰：野牛山4898米
（一）简介：野牛山，在西宁市湟源县西南。地接海南州共和县、贵德县，海拔4898米，为西宁境内最高的一座山，也是环青海湖最高山峰之一，距西宁80公里。2017年被青海山友评为西宁周边100公里以内最值得攀登的十大山峰第2名。
汉代以前，湟源为羌人聚居地。汉民族进入湟源后，发现此山野牦牛很多，便称它为野牛山。但海南、黄南、青海湖周围的蒙古族、藏族群众叫此山为“阿妈梭日格”，即“大家的妈妈”，这个称谓具有十分深厚的文化渊源。
每年的农历7月22日，是环湖传统的祭山神日。各族群众盛装结伴，前来祭山和转山。在山顶古老的大敖包前，献上哈达、果酒及各种祭品，并在四边木栅上挂起镜子、手饰等女性用品，煨起桑烟、放风马，绕敖包诵经，祈祷“大家的妈妈”更加美艳，光照天地。当无数风马在桑烟中飘飘而飞时，祭山者共同高呼：“阿妈梭日格阿加洛洛！”其意是大家的妈妈必将战胜一切妖魔鬼怪。
（二）登山线路。野牛山有三条登山线路。
1、第一条：北侧登山线路。从扎哈公路上本坑处，沿乌兰河谷上升。
2、第二条：西南侧登山线路。从野牛山南侧登山起点（海拔3815米）向东北30度方向，沿河谷前进，行1.1公里跨小河，继续沿30方向行0.7公里至“金沟”（当地牧民俗称）。向东北方向10度沿山间小溪行0.85公里，在向45度沿山谷上升1.55公里，在向东南10度方向沿山脊行走2.1公里至野牛山顶峰。
3、第三条为穿越登山线路：结合第一、第二条线路，从西南侧上，北侧下。2011年8月8264青海版组织完成穿越线路。
总体来讲北侧登山线路强度较大。
（三）相关信息链接
1、野牛山（阿妈梭日格）南北穿越线路地理信息 作者：qhxnzln
https://bbs.8264.com/thread-876461-1-1.html
2、野牛山登山一日南北穿越补记 作者：打望
https://bbs.8264.com/thread-951434-1-1.html
3、三行野牛山（一）
作者：青海清海
https://bbs.8264.com/thread-5680132-1-1.html
湟中县最高峰 果什则山，海拔4484米
（一）简介。
提到果什则山，在资深驴友中广为流传，是为一座较难攀登的一座山，果什则山为拉鸡山山脉（拉脊山）的第二高峰，海拔4484米。果什则山山体狭小，峰顶裸露的岩石经千万年风蚀形成青灰色的利剑直指苍天，大有与天公一比高低之势。站在果什则之巅真正有“离天三尺”的感觉，举手可触苍天。云彩就在身边飘荡翻滚，伸手能掬。往山下看，人就像飘飞在云中。站在山顶往南眺望贵德大地，在这莽莽苍苍之中，黄河如一条蜿蜒的银蛇，县城高大的建筑如落进大海的几片白帆。向东南方向可看到黄河宛如玉带一样环绕则群山之间，李家峡水库横陈于玉带之上，如梦似幻。2017年被青海山友评为西宁周边100公里以内最值得攀登的十大山峰第1名。
虽然此山的难度也不小，但是青海山友的能力还是很强大的，2014年4月青海指南针户外曾经创造二十几人同时登顶的记录。
（二）登山线路
果什则登山线路有两条。
一是南侧登山线路。登山线路从果什则山南侧海南州贵德县支扎乡关加村境内北沟台附近出发，沿新修柏油公路、果什则山南侧山脊上升，在海拔4250米处开始遇碎石坡，到果什则山顶峰（4490米）。到达顶峰后，沿上山线路下撤至海拔4120米处，完成整个登山线路。
二是北侧登山线路。北侧登山线路（起点扎哈公路海拔3550米附近）。从扎哈公路往群加的聂家梁垭口处开始攀登，线路叫南侧难度、强度和危险程度都要大，为南侧线路开辟前的传统登山线路。有人登顶，但未见登顶图片和视频。
（三）相关资料
起舞弄清影，何似在人间-迎中秋登顶果什则
水底沉沙
https://bbs.8264.com/thread-947645-1-1.html
果什则山（果什在山）登山地理信息作者：qhxnzln
https://bbs.8264.com/thread-947175-1-1.html
大通县最高峰：开甫托脑中山，海拔4622米。
（一）简介。开甫托脑中山海拔4622米，为大通县最高山峰，在大通县最北侧，是大通、门源县交界山。
（二）登山线路。
开甫托脑中山传统登山线路起点在大通县宝库乡上尕掌附近，经开甫托至开甫托脑中山，沿原线路下撤，完成整个登山线路。线路全长20公里，累计上升800米。应其处于西宁市水源保护区，一般情况下较难进入。
本线路青海高海拔户外在2011年做过尝试，因时间原因未登顶，2024年青海指南针户外发起海东，清海、赵大雁等人完成登顶。
另一条小路从门源县扎麻图村进入，但也因环境保护原因较难进入，且接近性差，一般不采用。
（三）资料。无。
阿伊赛迈山 平安县第一高峰，海拔4186米
（一）简介。
阿伊赛迈山是青海省海东地区的平安县、乐都县和化隆县的交界处挺立着一座高山，实测海拔4168米，其势巍峨耸入云天，常年白雪皑皑，被藏族视为圣山，虔诚崇拜，是平安县第一高峰。
平安县实际海拔最高点位于才毛吉峡、二家坡峡与响河峡交会处山峰，为化隆八宝山的一处非独立山峰，海拔4185米。因非独立山峰，同时官方网站也做了相关确定，故将阿伊赛迈山作为平安县第一高峰。
确切的说阿依赛买山是平安，乐都，化隆三县的交汇之处，乃俯瞰三县之绝佳位置，站在峰顶往正北方向可清晰看到平安县城全貌，再向远处看去可清晰分辨出互助哈拉直沟和红崖子沟的走向，位于两沟之间的曹家堡机场隐约可见，往东北偏东方向可分辨出乐都大峡峡口及松花顶全貌，往其东南方向可看到化隆与乐都交界山---花抱山。
（二）登山线路
以乐都县下营乡尕庄村甘沟口为登山起点，西南３０度3方向最高峰既为阿伊赛迈山。沿30度方向沿山脊上升，行６.２５公里至峰顶。沿阳坡下撤至干沟，至登山起点。登山线路全程1２.２公里，需时９－10小时，累计上升1037米。
（三）相关资料
1、登 山 者 说--登顶阿伊赛迈 作者：西佑卫门
https://bbs.8264.com/thread-1194278-1-1.html
2、阿伊赛迈山登山地理信息
作者：qhxnzln
乐都县、化隆县第一高峰：花抱山
(一)简介
花抱山（在化隆境内也有叫马场山的），位于青海省乐都县境内，海拔4484.7米（地图标注），是乐都县和化隆县的最高点，属于祁连山脉拉脊山系，是乐都县和化隆县交界山，交通便利，适合攀登徒步。2017年被青海山友评为西宁周边100公里以内最值得攀登的十大山峰第9名。
（二）登山线路
花抱山有两条登山线路。
一条从乐都县境内石大滩水库沿河谷上升，也就是花抱山的北侧，需要两天时间，一天内完成此山攀登较为困难。这里不做专门介绍，网友的相关帖子很多。
第二条是南侧登山线路。从花抱山的南侧，也就是化隆县侧的线路。从南侧可以选择的登山起始点很多。但从接近性来讲，乐化公路转弯（东经102.3300620,北纬36.2116690）处作为登山起始点是比较合适的。从南坡化隆境内攀登强度较北坡低，可以比较轻松完成1日攀登。
花抱山北侧最佳登山季节在每年的五月至九月，五月冰雪尚未融化，十几公里长的山间冰河是冰雪徒步训练的绝佳场所；七月满山青翠，蓝色的高原杜鹃花在山坡上绽放，山口田野里黄色的油菜花与山坡上的绿草相互辉映，形成了花抱山坡的优美景色。
花抱山南侧自2011年开辟线路以来，基本作为主力登山线路采用，登山季节也可延长至12月。青海指南针户外也曾经完成南侧上北侧下的穿越。
（三）相关资料
花抱山攀登历史较长，在青海、甘肃和宁夏的山友中有一定的知名度，省内山友攀登的次数较多。
青海海东花抱山地理信息 作者：qhxnzln
https://bbs.8264.com/thread-798027-1-1.html
高原六月雪连天，半山白玉半山翠——花抱山高海拔登山
作者：冬季念歌
https://bbs.8264.com/thread-798308-1-1.html
尕长峡山（4220米）第一高峰
（一）简介
民和县最高峰是尕长峡山（有网上称牙俄郎，但从地图标识上看牙俄朗在加沿垭口的南侧，也称二郎山，严格地图意义上属于化隆县），海拔最高4220米，是祁连山系的达坂山和拉脊山余脉，位于民和县南部，是民和、乐都、化隆三县的界山为民和县最高点。该山峰坐落于化隆县石大仓乡至民和县峡门村一条古道垭口的西侧，其主峰上的雪水汇聚成水库水源。峡门水库上游松树沟周边是七彩石的产地，七彩石因色彩绚丽、纹理独特而闻名。
青海七彩石生成于海洋，因为亿万年前这一带是汪洋大海。七彩之色就是含有硅、铝、铁、钙、钠、钾等元素的物质沉入海底，在海水的高压和自身的化学变化中形成了岩石。而后再经过千万年的沉积，后再随地壳运动升出海面，成为七彩石的原岩。
（二）登山线路
尕长峡山有两条登山线路。
一是从化隆县石大仓乡大加沿村加沿沟口出发沿加沟上升至加沿垭口，沿北侧山脊登顶。上升1150米，往返。
二是从民和县峡门水库出发，沿峡门峡（也有叫松树沟）至加沿垭口登顶，上升1500米自由，线路上升较大，一般不建议。
因此山位于化隆石大仓乡至民和峡门的一条徒步线路上，最经济的的登顶方式是在穿越途中顺便登顶。
循化县最高峰：达里加山（达加勒山4636米）
（一）简介
达里加山（也称达加勒）为祁连山脉支脉，青海南山向东南延伸部分。藏语意为“神山”。位于青海东部，循化县东南部。长25千米。山体由石灰岩、花岗岩组成，一般海拔4000米，最高峰4635米，为循化县第一高峰。。达里加山口及其两侧，古冰川遗迹十分丰富，冰碛石上的冰川擦痕清晰可辨，谷地中冰碛垅保存完好。
达里加山是青海省循化县与甘肃省临夏县与的界山，其山势陡峻，崖石裸露，常年积雪，气候无常。雪线以下植被良好，繁花似锦，山中生长有各种优质收草和名贵药材，矿产资源丰富，山中五个形状各异的高山平湖更是引人入胜。
（二）登山线路
传统登山线路只有一条，就是从达里加垭口沿起台沟向南，本登山线路全长16公里，累计高度上升1050余米，用时9-10个小时。
（三）资料
达里加山攀登记录较长，网上能找到大量资料，不再赘述。
达坂山是祁连山脉东段支脉。达坂山位于青海东北部，大通河与湟水之间。蒙古语意为“可以翻越的山岭”。西部起于卡当山，东南至省界同冷龙岭相交。西北-东南走向。长约200多千米，宽15-30千米，平均海拔3500-4000米。仙米达坂山为达坂山最高峰，海拔4353米，也是互助第一高峰（曾经从相关网上资料查询为北沟脑岭为最高峰，经过十几年对互助县各大山峰的攀爬，北沟脑岭即为仙米达坂山，原标注4484米是错误表述）。因登山路径原因，攀登记录较少，据粗略统计今年只有三次攀登记录。2017年被青海山友评为西宁周边100公里以内最值得攀登的十大山峰第7名。
据可查记载登仙米达坂山，极易迷路。尤其是在大雾天气，需要预先对线路进行研读和规划，同时指南针和GPS并不可少，最好有备份。
此山登山线路复杂，密林、灌木丛、峡谷、陡崖，必须做好安全确保工作。沿途小河较多，应携带溯溪鞋等装备。尤其需要注意的是整个仙米林场地区（包括本线路）地形、地貌复杂，山势险峻、峡谷众多、断崖断壁、峡谷底部狭窄，小河小溪丰富，在选择登山行进线路是要多加注意。在万不得已的情况下不要下到谷底行进。
截止2025年，经过青海户外户外爱好者的不断尝试，相关线路轨迹已充分验证，从初期只有青海指南针户外领队榕树登顶外，现有几批户外队伍登顶，2025年8月青海指南针户外32人一次登顶。
（二）登山线路
线路起点位于仙米达坂山南侧互助县边滩乡柏木峡村境内北沟口附近，距互助县威远镇公里。行车沿威北公路，到达北沟口，合计27.5公里，到水库坝底，至登山起点。
共和县第一高峰：切龙岗
（一）简介。共和县的最高点是鄂拉山的切龙岗，海拔高度为5290米。该山峰位于青海省海南藏族自治州共和县境内的最西部，是共和县与兴海县的界山，属于青藏高原的高原山地地貌。
（二）登山线路
切龙岗虽是共和县最高峰，但登山路线从兴海县走较为合适。西宁导航至青根河收费站274公里（车行4小时），车沿大河坝河一直向北，经德亥龙，到达那里根秀玛附近登山起点（沙路44公里，车行1.5小时）。
登山起点海拔4200米，线路往返30公里，上升1100米。西宁出发连带路程和攀登一般需要2-3天时间。
贵德县最高峰：杂玛日岗（5004米）
（一）简介。
杂玛日岗位于贵德县最南端，是贵德县、贵南县和泽库县的三县界山，与西北侧阿尼直亥雪山遥遥相望，直线距离不超过6公里，海拔5004米。山脚下有著名的杂门兰措。其实，阿尼直亥作为贵德和贵南的界山，也可以是贵德县最高峰，但因阿尼直亥传统登山线路是从贵南县直亥热水沟登顶，从贵德县登顶接近性较差，同事贵德官方更认同杂玛日岗说法。
（二）登山线路
登山线路有两条。
一条是从贵德新街沿热水沟到达孔擦沟至杂门兰措，宿湖边，第二天轻装登山，上升不足500米，一般需要2天时间。
另一条从黄南泽库尕让村车行进山至尕让村至贵南直亥热水沟公路康德尔处，沿孔擦沟向东南至杂门兰措。一般也需要2天时间。
（三）相关资料
青海指南针户外曾两次登顶杂玛日岗，相关资料可搜索两步路上轨迹。
灵山秀水、秘境黄南--端午节三日重装徒步登山穿越记
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