2018夏日训练 - 跑步|越野跑 - 8264户外手机版
一
伏夏明珠亮，
抬腿跑四方。
青春如逝水，
尚记畅湘江。
二
江水已污流，
今人不解愁。
老夫伏枥志，
唯有向山谋。
本帖最后由 深山剑客 于 2018-7-31 00:04 编辑
光阴如梭，昨天8月7号立秋了，这个轨迹还是前三天的记录，今晚8月8号尾数跑个双8吧。要好生跑一次，庆祝秋天悄然来临，秋天是我生命力最好的季节。今晚去湘府跑16公里提升训练任务。比较起来，这一带，还是湘府及省府周边空气好。
第五公里暴雨突来，立交桥下躲雨，跑者云集，仍坚持短距离慢跑未停。15分钟后，雨停继续跑远距离迂回。短裤，光膀子。夏天这个办法挺好，不会中暑过热。立秋第二天就这样开始。
新修路很平坦很好跑，偏偏这一小节没跑过。现在无外伤，一条红印，内伤一左胸膜很疼。估计不影响慢跑，练各种功法运气可舒散内伤於积，越不运动，反而变成老伤难好。
