念你、念我、念青东—重装徒步纯干货技术贴 - 游记攻略

V南柯一梦V
2021-10-20 19:36 倒序浏览 48114人浏览

本帖最后由 V南柯一梦V 于 2022-1-19 17:26 编辑

写在前面的话
每年的国庆都要走一次重装长线，今年五月份就在8264看游记了，一直在念青东曲通C线和郭喀拉日居之间纠结，两条线都地处林芝，不过念青东曲通C线走的驴友较多，路线相对成熟，而且风景绝美，最后选择了念青东曲通C线。本篇游记详实记录了念青东曲通线的全部徒步过程，还有全新真实的保姆式攻略，所有照片均由自己和队友的手机拍摄（部分图片有调色的成分）。
静距离看到路线上第一个绝美海子——错扎克。

拔营后回望错仁错。

队友拍的图，太美了。

前往波密途中的南迦巴瓦峰，或许是我们运气好。

一：例行简介：
1.路线简介：

念青唐古拉山脉，是雅鲁藏布江和怒江的分水岭，把西藏分为藏北、藏南、藏东南三个区域。其中藏东南有四大线路：念青东、郭喀拉日居、他念他翁、伯舒拉岭。我们这次走的念青东曲通线只是念青东众多线路中的其中一条。念青东曲通C线，是从波密县曲那玛村进，全程徒步120公里左右（另外有20公里—冻措到巴村14公里机耕路坐车，巴村到错左巴8公里左右上坡可以坐摩托车），到达通参村，轨迹呈字母C形,也叫看海C线。

五彩斑斓的冻错，上帝打翻了调色盘。

不同角度下的冻错。

队友行走在碧绿色的错仁错湖边。

2.难度介绍：
念青东曲通线属于高海拔、长距离、长时间、纯重装、有水源的路线，需要翻阅3个海拔5000+的垭口（还有一个4950M垭口），具有比较大的难度和一定的危险性。而且第二天之后基本上都在4500-5000米之间徒步，我们预备了8.5天的徒步时间，实际走了7天，徒步难度对于我来说中等，对队友来说有点难，新手或者重装经验不足的朋友请勿选择。

建队伍的过程一波三折，先是在8264论坛发帖招募队友，要求有长线高原重装徒步经验和全套个人装备。我把自己做的路书（含图解）发给到群里，让他们仔细阅读，并且好好锻炼身体。后面福建疫情影响，加上队友自身的原因，队友进进出出的。

本来只想组7人队，难得大家都想去，由于央莫龙和亚丁大环贡嘎大环大火，今年念青东队伍比去年少多了，最终确定13个人，每天群里都有讨论。队友开玩笑说，13个人肯定走不到一起，肯定要分队，分成前队，中队和后队，果不其然还真分队了。非常感谢海军老哥的包车推荐（福建疫情退出了）。

感谢自己，路书从介绍行程路线到下撤地点等等，都是我自己根据8264论坛的游记做的（小武、蓝莲花、长毛豆子的游记），队伍是我自己组的，包车是我联系的，集合时间和林芝集合也是我定的，气罐也是我自己微信联系的。队友只要符合要求，出票后都是拉进群的，和队友开玩笑说请吃石锅鸡就好，你们带上装备，去个人就好，哈哈哈。
（但毕竟是AA网约队，体能有差异，性格不了解，有矛盾是正常的，分队也是正常的，安全出山就好）
我们就一个宗旨，大家是AA网约队伍，不设领队，到了线上拥有单兵能力，自己对自己负责，自己是自己的领队，自己把控自己的节奏和速度，不要指望别人照顾。

队友冻错随手一拍的小角度风景。

队友这秋景拍的，绝美。

这秋景简直了。

青木艺高人胆大的美图。

第一天爬升300米后的风景，豁然开朗。

3.你们可能用得上的攻略：
实际路线总览：
D0：林芝——曲那玛村——铁桥起点——木桥——河边临时营地
D1：河边临时营地——错下马——错爬马——错拿马——4300营地
D2：4300营地——巴巴拉垭口（5280M）——乱石坡——错扎克上方营地
D3：错扎克上方营地——错扎克——错仁错营地（4600M）
D4：错仁错营地——察色垭口（5080M）——草地营地
D5：独木桥边上营地——冻错——也村——巴村
D6：巴村——错左克——双湖——松拉垭口（5120m）——松拉错——4700临时营地
D7：4700临时营地——撒玛错——撒玛错垭口（4950m）——草卡弄营地
——铁路勘察口——通参村（32公里）——包车回林芝

出发前路书里的计划路线：

交通篇：
曲通线位于林芝市波密县，所以需要先去拉萨，然后动车去林芝（也可以直飞林芝），对，你没听错，拉萨到林芝有动车，刚刚开通的，坐三个多小时就到了。我是直飞的林芝，林芝机场去林芝市区巴宜区有机场小巴，到林芝客运站，回林芝机场也是客运站小巴坐车，回程多加半个小时，因为小巴司机会接私活，不走高速。
队友手机拍的夜景，该偷图偷图啊。

进山包车：
徒步起点位于波密县的曲那玛村，有300公里，开车6小时以上，所以需要包车前往，我对比了三个包车司机的报价，最终选择了扎古玛师傅的车，结果扎师傅真实可靠，人也不错，可以送到徒步起点。扎古玛：13648946652，1300一车，微信同手机号最好打电话联系，不太会打汉字。八座商务车，可以坐7人，加上大包都非常宽敞。
构图可以的。

出山包车：
徒步终点位于通参村，村里有很多运营的包车。我们当时出山问的价格是：到林芝130元一人，到波密是30元一人（可以从波密坐流水班车到林芝市），需要确认终点和总价，以免被宰。
这角度绝了。

气罐篇：
旷野户外：18989047093，微信同手机号。火枫G5 450g：50元一罐，脉鲜230g：30元一罐。需要提前和老板预定。

巴村住宿和交通：冻错尾部到巴村有十几公里，全是土路，所以需要包车，长毛豆子游记中提到的微信是不存在的，我们也没要到微信。不过幸运的是我们前队到达冻错尾部遇到车了，50元一人。第二天的摩托车送到错左巴，是120元一人，而且不讲价，不过坐摩托车上错左巴很刺激，藏民车技很好。

住宿篇：住在司机家，是50元一人，我们自己做的吃的，藏民提供的蔬菜和炒锅（没收钱）。村里有小卖部，一定要注意保质期，有可乐和雪碧啤酒，还有小零食。

林芝美食：到林芝必须要吃石锅鸡，但是林芝的石锅鸡已经成产业了，经过本人亲自在美团挑选并尝试，位于林芝新区的盐帮石锅鸡真的很好吃，老板是山东人，送了小荤菜，最后还送了得有半只鸡。
波密的酸汤石锅鸡只能说还行，问队友怎么样，都说还可以，后来有队友说不如一顿火锅来的火辣热烈。
队友一开始选的林芝工布老街里面的鲁朗石锅城，踩雷了，哈哈哈。
盐帮石锅鸡，汤很鲜，鸡肉嫩，蘸碟很醇香。

简阳传承羊肉汤，口味还行，土豆丝和千页豆腐真不错。

装备篇：

二：正式进入到游记啦：
D0（9月28日）：林芝——曲那玛村——铁桥起点——木桥——河边临时营地
部分队友提前到了林芝适应海拔，我和LV 28号上午8点才到达林芝机场，直接坐上扎师傅的车去林芝市顺接队友，去波密县的曲那玛村。
从林芝主城区巴宜区到曲那玛村有三百公里，下午一点多到的波密县，直接开到旷野户外拿上气罐，立马去旁边的酸汤石锅鸡吃中饭，大家觉得在波密这样的西部小县城，吃到这样的午餐还是很不错的，吃完立马上车去曲那玛村。
由于到波密的时间比较晚，又忙着赶车，大家又是没吃中饭。急急忙忙的忘了给大家签户外免责协议了，还让大家带了身份证复印件，实在是对不住大家。
某位女驴友觉得免责协议是形式主义，免责协议不是形式主义，个人觉得这种行为是很有必要的，有建议在出发前提出来补充，要对自己负责，如果一旦发生意外，很多起户外事件最后演变为纠纷官司，那就是说不清的责任了。
免责协议的部分内容，后面有紧急联系人和紧急联系电话等。

贴上队友们前一晚吃的聚餐合照和石锅鸡。

心心念念的石锅鸡啊。

出发！从林芝市前往波密，队友在前面那辆车，我和大家没见过面，我就故意看着他们拍照，大蕾说：这不是领队么？哈哈哈。

然后大家合影一张。

路上的风景，据队友说这是南迦巴瓦峰？

出发前的大合照，进入曲那玛村之后就没有信号了，到了巴村之后有电信4G信号。
到达铁桥起点已经5点20，大家收拾背包，分发气罐拍了大合照之后，立马出发，一开始大家一起走，后面牧童、大蕾、清风和光光开始加速，我也加速了，7点到达河边临时营地。
队友介绍：左起牧童、宝久、青木、假行僧、戴戴、大蕾、茂霖、清风、光光、某位女驴友、老灯、南柯、LV。

起点铁桥，一直往前不过铁桥，开始几天没有信号，远离城市喧嚣的户外生活。

沿着河边走，有一段上坡路，大家一开始慢慢走，牧童在前面速度越带越快，我也被带起来了，第一个到达以前游记的过河处。

其实不用过河的，沿着河边右转向上走一段有已经修好的木桥。

光光在桥上的帅照。

队友们第一天很兴奋，通过木桥，向下走就到达今天的河边临时营地了。

营地一半是草地一半是沙地，左边是有河水，就是水很冷。。。。
扎营做饭。

还有闲情雅致煮茶喝。

藏区天黑的迟，七点扎营还没天黑。

吃完饭，和大家聊了会，确认明天上午8点半拔营，回去收拾一下就睡了，一觉睡到6点。
睡不着起来拍的星空，手机拍不出单反的效果。

月亮不错，是个好天气。

某婷-W
10月20日

我也是今晚完成游记，看了很不错的旅程。

发自8264手机版 m.8264.com

V南柯一梦V
10月20日

我是回来懒了好几天，一直没写，今晚随意写

zhb001
10月21日

等待更新

billylee
10月21日

这个文章讲的什么根本没看，纯粹为了任务

zhb001
10月21日

美好的旅途，美丽的风景

V南柯一梦V
10月21日

本帖最后由 V南柯一梦V 于 2021-12-29 18:56 编辑

D1（9月29日）：河边临时营地——错下马——错爬马——错拿马——4300营地
今天算是第一天徒步，一早上吃的红烧肉拌饭，给队友羡慕的。
8点半茂霖老哥过来问我今天到哪个营地，大蕾、牧童、清风、戴戴、LV都在旁边听着，我说体能和天气可以的话，到路书上的目标营地4600M扎营，不行的话就到腊风（4200M）扎营。某位女驴友在出山很久后提出来，第一天到4600扎营激进了，只考虑速度不管其他队友，我就说当时出发前路书发给大家，特地说了有意见提出来，一个个都没有意见，而且当天上午出发前也不提出来。
出发前路书中第一天的目标营地。

拔营后先是一段沿着河走的平路，然后右转向上300M直线爬升，再是缓坡长距离爬升到今天的4300米营地。
牧童依旧在前面带路，后面爬升后大家差距就拉开了，队员因为体能和速度原因，慢慢就形成了一个个小队伍。每个人体能、速度、适应高反、还有观念不一样，无法要求都走到一起，破坏了每个人自己的节奏，反而走的很累，到达预定营地就行。
还真是和出发前群里大家讨论的那样，某位女驴友将队伍分成三队：我、光光、大蕾和牧童在前面带队（用队友的话说，一骑绝尘旋风腿队），青木、LV、某位女驴友在中间（才色兼收队），茂霖、宝久、戴戴、老灯、清风和假行僧在后面（走走停停观光队）。
出发啦，向着念青东的美景进军，这是清风。

大蕾。

茂霖老哥穿着花花冲锋裤，不热嘛？我只穿了一条速干裤。

青木的背影。

然后就开始进行300米的爬升了，队伍从这里开始分成一个个小团队。

爬升结束后会到达一个小平台，我提议在这晒晒帐篷和睡袋，光光说有点早才十点，还是到腊风营地晒吧，休息了一会，看后面队友没上来，继续往前走了。
贴上后面队友的照片。

好基友，茂霖和宝久自称慢摇二人组。

前面四个人按照自己的速度，有说有笑的，用大蕾的话说，牧童和光光就像两个相声演员，一直说个不停，我是颁奖嘉宾，大蕾是最佳导演。

光光还问我的包有多重，我说机场称的21.9公斤，手提5公斤，加上1200毫升水和一大一下两个气罐，自己算吧。说这么重，还能走这么快？还说我爬升没喘息声，大蕾说她心率90多。

小路曲径通幽，舒舒服服。

继续缓慢爬升，这种走在原始森林里，两边有青苔的小路，让人心旷神怡啊。

后面就是这种缓慢爬升路段。

我、光光和大蕾走在前面，正好靠得近，这张照片是三人组徒步的开始。

继续往上走就会看到这个木桥，当时阳光很好，大蕾和牧童在后面，我和光光就休息了下，顺便等队友。

穿衣服的光光。

脱了衣服的光光，你能看出这人五十多岁了？大蕾说顶多三十多岁。

我就拍了一张，然后一直等，一直等。

然后等了20分钟大蕾和牧童上来了。说只坐一小会，然后一起走。

然后过桥左转向上缓坡，走了一段，他俩又不见了。我俩只好拍自拍。

一直往前就是一个牧场，站着休息了一会。

上啊，继续爬升

继续往前就是第一个小海子——错下马。

看见第一个海子可兴奋了，各种拍拍拍。

我的大包和光光的小包，没法比。

继续往前走就会看到一个木桥，左转向前，右转向前再过一个木桥。

河水很清，路迹很明显。

就来到了这个没有路的大石堆前面，没有路，但是轨迹是对的，我说这也叫路？路在哪呢？光光说他先上。。。

我紧跟着光光，大家互相提醒哪块石头松动，一只脚踩稳了再踩另一只。

上去之后走一段就会看到错爬马，这时候光光说，前面的云越积越厚，搞不好要下雨，赶紧往前走。我说不应该吧，这天多好。

随手来一张。

往前走，大蕾和牧童又不见了，我俩一看时间可以吃午饭了。立马下包，晒太阳。

休息了一会，她俩上来后，继续往前。路过错拿马，没拍照。不过到达营地前回头拍了张。

继续休息，躺在大石头上看天空，真够蓝的。休息了半小时，清风追了上来说，不能再往前走了，后面队伍拉的太远，到前面找个营地扎营吧。一看表才两点多。。。

到了前面一个缓坡有水源处立马扎营，三点扎营，真够早的，扎到一半，下雨夹雪豆子了，立马说光光经验可以啊。

下完雨立刻就出太阳了，后来光光开玩笑说，要是清风没追上来，或者我们只休息几分钟，肯定要上4600营地扎营，因为明天全是小路上坡，退不了，只能上。做饭。

收拾完后大家开始用对讲机联系后面的队友，我联系上了LV，说还在徒步过程中，他们正好遇上下雨，说太累了，问了有没有和茂霖他们在一起，LV说他们还在后面。
大蕾用对讲机联系，也联系不上后队，牧童看到下面的4200营地有人扎营，下去看了下，说是我们的中队。青木上来看了下，记不清是谁带来的消息说，茂霖他们很可能会下撤。
后来出山的时候大家在群里说，茂霖老哥身体原因无法继续徒步，宝久背包带断了，戴戴高反了，老灯陪同下撤。

这里发生一个小插曲，牧童削苹果的时候把手指割破了，伤口很深，幸好另一个队伍的陈大哥带了止血药，我们也带了消炎药、绷带和医用胶布，就是没有止血药。

下完雨之后的错拿马，搭配着秋景，美如画。后面拿光光的佳明手表测了下心率110，血氧95。吃了颗布洛芬，直接睡到7点。

V南柯一梦V
10月22日

本帖最后由 V南柯一梦V 于 2021-11-12 10:01 编辑

D2（9月30日）：4300营地——巴巴拉垭口（5280M）——乱石坡——错扎克上方营地

今天是徒步以来最累也是最难的一天，从4300营地出发就是爬升，要翻越海拔5280米的巴巴拉垭口，一路长上坡，除了干就是干，没有其他选择，你以为翻过垭口就完了？迎接你的是长距离的石头阵下坡，我和大蕾为了寻找近路，偏离了轨迹，后面一直在修正轨迹，幸好轨迹显示有路网存在，走到后面终于和轨迹重合，遇到了已经扎营的光光，后面对轨迹是坚定不移。再说下坡，下到怀疑人生，明明在上面看，错扎克就在前面，走了好久就是走不到，无奈只能在错扎克上方河边扎营。
队员这边，清风说一夜头疼无法入睡，状态不好担心无法翻越垭口，要下撤，走之前把葡萄糖给了我们，互道注意安全。牧童手指伤口疼，说要多休息一会，等等后面的队伍，一直没收帐篷，大蕾把对讲机留给了他。
从4300营地是直接爬升的，三人组正式形成，上啊。

4300营地到4600营地虽然有300米爬升，不过路迹明显，一小时不到就走到了4600营地。
4600营地回望错拿马。

4600营地右边有水源，可扎营。这边有好几条轨迹，个人建议左边山脊直接向前走，因为不管你从右边走，还是中间走，最后都得横切到左边，因为芭芭拉垭口在左边。

我们是往中间走的，然后就苦逼的往左边切，一直切到左边的山脊上。背景也是一个临时营地。

这个是往左切的路，千万不要往右边的高处走，我们当时以为是垭口，确认了轨迹在左边。
休息了一会，我们三个想着，后面应该就我们三个人组队了，就在那边遐想说：到了巴村用高压锅煮牛肉吃，喝可乐吃零食。到了通参村之后直接包车回林芝或者波密，吃大餐去。我来一句，先把5280的垭口干完再说。。。

往前就是这种大石头的路，我在前面开路，光光和大蕾跟着我，在石头上跳来跳去。基本上是走一段确认下轨迹，因为没有路，全是石头。

另一个队伍的姐姐跟在我们后面，帮我们拍的照。当时海拔已经超过5000米。大蕾笑得贼开心，是不累么？你看我和光光。

徒步归徒步啊，他们休息的时候，我就指挥他们拍好姿势，不要看我，侧影最帅。

继续上呐。

终于，我超越了大蕾，和光光并肩。我俩可能在休息。

垭口在上面，你怕了么？这边提醒一下，上垭口有几条路，认准有玛尼堆的那条就好，最省力最安全。

加油，不远了。

上垭口前就拍了我一张，这两人一直不拍我。

终于到了5280米的巴巴拉垭口，赶紧拍照。风很大，拍完了赶紧走。

一人一张。

垭口图片是用光光手机拍的，他自己居然没发图到群里。那我只能给你一张普通照片了。

后面有个不错的打卡点。

右边就是下去的路，与其说是路，不如说是石头阵。。。

然后就是一直往下，一开始我们三个还在一条路上，结果我和大蕾为了抄近路，往右下方切，路是错的。正确的路是一直顺着石头阵往前，走山脊线，光光就是走的山脊线。反正看着大方向走，我和大蕾发现错了之后，已经走出几百米了，然后又往左边切，当时就想只要后面有水源，就算没水源有个平地，我俩就扎营，翻过一个山头，惊喜的发现前面有双湖（右边不知名的湖+错扎克），给我俩高兴坏了，立马来了精神，誓要走到错扎克扎营。就是这个双湖。

拍的两人的影子。

然后我俩就一直往下走，边走还不忘拍照和录视频。大蕾说这张照片拍的特能表达当时的处境。

反正都看见水源了，就一直往下呗。

继续往下。

这时候了，还不忘打招呼。

结果走了好久都没到错扎克，我说有个平地就扎营。然后就碰到光光了，他在河对岸，喊我们过去，我们开玩笑说，就不过去，谁让你丢下我们的，哈哈哈。我们要去前面扎营，你明天去找我们。

后面感觉走到错扎克无望了，天也黑了，气温很低，海拔4700多前面正好有个平地，立马扎营，我帮大蕾把帐篷扎好后，我也去扎帐篷，帮大蕾打好水，进帐篷做饭，吃完饭一看过八点了，大蕾给了我一包祛风寒的颗粒，再吃了颗布洛芬睡觉啦，一觉睡到六点多。以后一定要看轨迹走路，大方向没错，但是没路啊，全是大石头，自此我对轨迹深信不疑。

V南柯一梦V
10月22日

本帖最后由 V南柯一梦V 于 2021-11-12 10:22 编辑

D3（10月01日）：错扎克上方营地——错扎克——错仁错营地（4600M）

早上大蕾问我今天几点拔营，我说昨天比较累，而且要等光光，那就10点拔营吧，顺便把睡袋和帐篷都晒了。今天景色是所有行程里最美的一天，也是最轻松的一天，基本上是在4500米左右行走，而且风景越走越漂亮。营地下去就是错扎克，然后就是错仁错，今天在错仁错五星级营地扎营。
打了水带大蕾用，然后开始晒帐篷，大蕾说她头疼没怎么睡着，我说我吃了一颗布洛芬，睡得可好了，她也要吃，我提醒她这药有嗜睡的副作用。十点不到光光就来了，然后一开始我和大蕾开玩笑吐槽他昨天不等我们，他说在一块大石头那边等了半个小时，海拔高，天气冷，就往下走找了个营地扎营了。光光说他昨晚收留了兰州队伍的一个男驴友，住一个帐篷，烧水带他喝，这驴友帐篷和炉头都被垭口拍照的姐姐背着呢。光光说海拔太高了，气温又低，户外能帮点就帮点吧，不能眼看着睡在外面吧。

回望昨晚下来的路。