游城记——南宁 - 云南 - 8264户外手机版

火车到南宁，南宁天气阴。在南宁站下车的人是真的多，乌泱泱地把出站口都给堵满了，回想上次来的时候还要做核酸，现在又重新流动起来，真是太好了。
把包往酒店一扔，就出门找吃的。虽然我不是特别爱吃老友粉，但来南宁了不去梭一碗好像就会少点什么，老城区有家排名第一的小店专门做粉，电单车前往，才到门口就给振住了，排队的人都溢出了人行道，不想再找别的馆子，就排起。
馆子生意太好，管理就不完善，在眼睁睁看着不断有人插队以后的很久，真是很久，终于抬到了属于我自己的老友粉，找个空位坐下，相比上次在吃的那家，味道正常了许多，可能因为是网红店，面对的是全国各地的食客，这家馆在味道上进行了些改动，没有那么浓重的药味，已经近似于一碗酸笋小锅米线了。
不知是汤太烫还是人太挤，吃完一身汗。出店后直奔广西展览馆。其实我曾多次路过这个展览馆，一直以为像我家云南的展览馆一样只是个不开放的吉祥物，来之前才知道原来人家一直都开着的。
这个占地8万平方米的馆可老了，始建于1957年，外观是典型的俄式建筑，只是没有中间的尖顶，缩小版的人民大会堂，里面展厅就有2.5万平方米，设有三个主题展厅，分别是中共广西历史展、广西脱贫攻坚成就展和奋进新时代主题成就展广西单元，由于我还预约了博物馆，只好好地看了一下中共广西历史展这个厅，广西是有充足红色资源的，通过这个展好好地讲讲中国的红色故事。

也不知道是好事还是坏事，好多地方博物馆成为打卡的地方，一些馆非常难预约，博物馆也不是安静地方了。非热门的地方还好，比如前一阵去的安徽博物馆，人不多。

次日，膝盖好转了很多，起码不用去买拐，半睡半醒地在床上呆到快12点，找了家桂林米粉店把早餐和午餐并一块吃了，收拾东西退房，从南宁火车站上车，只花了16分钟就到达了吴圩机场地下层的火车站，爬出地面，进入机场，多年前来吴圩时还是个小小机场，现在也变了样子。

吴圩机场的安检很严格，长年跟随我的背还反复过了两次，再走到登机口，正好上了接驳车。好玩的是，接驳车把乘客拉到了另一个登机口，又上楼，从廊桥进入机舱，这是种什么操作？飞机一路平飞，进入高原也没颠簸一下，我鸟瞰了泸西、石林、宜良、阳宗海，在嵩明上空调头后平稳落地。昆明不冷，把羽绒服塞进背包，地铁回家，还赶上了苗妈做的晚饭。

又去了街对面的水漾市集，看了一会东南亚的歌舞表演，浑身不舒服，感觉有点发烧，赶快回到酒店蒙头大睡。

吃完去逛了一下三街两巷，三街是指兴宁路、民生路和解放路，两巷是指金狮巷和银狮巷，始建于宋代，是古邕州的商业发祥地，广西历史文化街区之一，这里商铺林立、人流如织，现仍保留着大量清代时期的民居群，有“青砖黛瓦马头墙、回廊飞檐花格窗”的美誉。腿伤不能多走，只能草草掠过。

天黑前疼痛有所缓解，出门去吃螺蛳粉，在三街两巷一家叫做螺小丰的螺蛳粉连锁店，加了炸蛋和肉皮，虽然也不臭，但很好吃，好多人喜欢吃螺蛳粉的臭，不臭就不爽，我不行，广西的这些粉，我还是更偏爱清爽一些的桂林米粉。

好在没被关门，241，我拖着我的残腿磨过终点线，这是我所有比赛中最慢的成绩，虽然嘴上说着跑完就是英雄，但内心知道自己越来越菜了。领完赛包，领奖牌，找到存包车，看见存着的背包居然丢了一地自己去找。天上飘着雨，气温很低，地上湿里八叽的，也没有个遮雨的地方让人能换个衣服。膝盖巨疼，情绪低落，挤到按摩帐篷里穿上干衣，连拉伸都没有做，就以最快速度钻进地铁站回到酒店。

在酒店睡了一下午，膝关节越来越疼，感觉小腿两侧的韧带拒绝工作，突然有点担心，不能再像在重庆那次，买个拐杵着飞回昆明，只希望明天能走路就行。

下完大坡膝盖就开始疼，原来我的伤就没有好全，养了一个月它只是不疼了，而不是痊愈，我高估了克希头的力量。跑到15公里的折返点后，右腿几乎抬不起来，这个感觉甚至比在郑州还恼火。这几年我跑半程马拉松很少慢到要走路，这次真是没办法了，只能每跑700米，走个300米，17公里以后，只能跑一半走一半了。

6公里过后，开始爬青秀山的大坡，整整两公里，我有点耐不住了，由于前几个月一直受膝伤的困扰，几乎只在平路和健身房进行训练，现在一有坡就露馅了，坚持跑到坡顶，以为后面就好了，没想到还有两三公里的起伏路面，这一段几乎耗尽了我的全部力气，直到10公里处才开始下长坡，而我根本不敢提速，我明白，后面的10K才是我难受的旅程。

进入赛道做热身，除了冷，其它都正常，比赛准点发枪，我和C区或许是大神或许是菜鸟的跑友涌出起跑点，一路向东奔去。前五公里的配速保持在6分多一点点，努力调整着步伐和呼吸，稳稳跑在赛道的边沿，不觉得吃力，也不想发多大的力，如果以这个速度完赛，我的南宁半程马拉松会是完美的。