上一次的妞妈带妞看世界停留在2019年暑假的 西班牙 朝圣之路，到2023年整整四年了。妞说：没有外出徒步的这四年，感觉自己好像没有成长。
攻略和计划在两年前就有了雏形，一直在等，等那个可以安排的时间。2022年年末，“呕心沥血”的完成了细节，2023年的2月份发现机票价钱开始走高，果断的购买了机票，这样算是把计划确定下来，走出了第一步。
为了给妞在暑假一个为期五周的夏令营预留出时间，我们不得不把出游的时间订在6月10-28日。妞学校放假的时间在22日，于是我们和学校做了沟通，也征得了每一科任课老师的同意，把妞为期两周的考试周压缩为一周，以方便妞出行。
过去的四年，对妞来说是在长大，或者成长，对妞妈来说却是年纪大了（老去）。出发前妞妈一直担心自己的体能是不是能支撑这个行程。
墨镜、水袋、雨衣、登山杖、速干衣、裤各2件、徒步袜2双、中邦防水徒步鞋、拖鞋（凉鞋）、皮肤衣、薄羽绒（轻便）、润肤露、防晒帽、冰袖、脚底防摩擦膏、水泡贴、创可贴、电源转换接头、各人的洗漱用品：例如牙膏、牙刷、沐浴露、洗发水、肥皂、速干毛巾、个人内衣裤、最重要的是钱+护照。
登山杖需要托运。
* 电源插头（转换接头）有一点需要留意的， 瑞士 的插座和法意的不通用。插头标注是 欧洲 通用的，也需要做特别检查和确认。
* 货币：如果你预定高山木屋，那么收到确认邮件的时候会说明入住之后付款方式。付现金的，那么就准备欧元。有三天时间是在 瑞士 境内，使用 瑞士 法郎，你可以使用欧元支付，汇率不超过1 瑞士 法郎兑换1.10欧元。
总的来说装备和我们过去徒步的装备区别不大，睡袋不是必须的。有需要的可以带上睡袋内衬，或者一次性使用床上用品。因为我当时订房时是二月份，高山木屋按照疫情时的要求自带床上用品，我带上了睡袋，前三晚都没有用，于是在到达Courmayeur的时候我就把睡袋邮寄到我徒步结束之后在 里昂 入住的青年旅馆。
详细的查看行程安排，确定不需要早出晚归，不需要像朝圣之路那样天还没有亮就赶路，所以也没有带头灯。
一路上小镇几乎都有药房，所以，也没有带任何感冒发烧的药品。再次证明，需要水泡贴的，建议在 欧洲 购买，质量好很多，虽然稍微贵一点。
妞妈的背包有10公斤，一直担心自己承受不住，所以在 霞慕尼 的时候咨询了两家行李运送公司。
6月中旬，徒步活动还没有迎来旺季，相关的行李托运服务也就没有开始。两家公司（都是做团队服务的）给出的报价特别高，一个开出每天50欧，另外一个更高。
妞妈想了一下，这个钱还是自己赚吧！
在第二天入店住宿之后发现老板可以帮忙联系托运行李，而且在这一站不少人使用行李托运服务。所以，不用太担心这个问题。如果有需要店家肯定能够给你提供相关信息的。
妞妈已经适应了背包的重量，清楚的知道自己可以背着包完成行程，因此没有选择托运行李服务。
1、大交通（跨国）：以 法国 的 霞慕尼 （Chamonix）或者是莱苏什（Les Houches)作为起点，那么可以选择飞往 意大利 米兰 、 法国 里昂 、 瑞士 日内瓦 ，然后搭乘长途汽车前往 霞慕尼 ，或者莱苏什。
我们的飞机中转 都柏林 到 里昂 。然后在机场直接搭乘blabla（汽车公司）的大巴进入小镇。
* 给转机并选择行李托运的（登山杖不能携带上机）一点建议，两程飞机之间的接驳时间要起码两个小时以上才能保证行李能从第一程转到第二程的飞机上。中间间隔时间太短，那么行李跟不上的风险就很大了。
我们去程转机间隔两小时，妞妈就很担心，好在最终行李跟上。回程的时候，转机间隔一小时，行李就没那么幸运了，回家三天了机场才将行李送到家里。
当然，可以选择从TMB线路上的任何一个小镇进入徒步线路，我们遇到好几个 澳大利亚 人他们都是选择在 意大利 的Courmayeur（ 库尔 马约）开始的。（这个选择应该是和他们的飞机航线有很大的关系）
2、 法国 境内长途汽车，或者火车交通： 法国 境内的交通可以使用 *** 这个网址查询及购买。长途汽车可以通过 ****** 查询及购买
使用blabal公司的长途车服务要注意，从一个地点到达另外一个地点，搭乘的时间段不同，购票的时间不同票价也会很不一样。
* 行程确定后，blabla公司的长途汽车你尽量提前在网上购买。我们出 里昂 机场在机场使用现场购票机购买的车票至少比在网上买贵了三倍（这里是个坑）。
我们没有开通流量。徒步第一晚，需要购买一杯饮料，店主提供一个小时的免费上网。第二晚，住宿地手机接收不到信号，有流量也上不了网。除此之外，其它的住宿地都有免费wifi提供。部分住宿只在公共区域提供wifi，房间接收不到。
